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向幸福出發(fā)——快樂工作的心理密碼

主講老師: 李世源 李世源

主講師資:李世源

課時(shí)安排: 1天,6小時(shí)/天
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡(jiǎn)介: 幸福是一個(gè)亙古又常新的話題,既是老百姓永恒的談資,也是哲學(xué)最高命題,更是每個(gè)人、每個(gè)組織、每個(gè)民族為之奮斗的終極目標(biāo)。為什么要培養(yǎng)員工的“幸福人格”? 管理心理學(xué)研究成果證明:
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2022-11-17 10:37

課程背景:

幸福是一個(gè)亙古又常新的話題,既是老百姓永恒的談資,也是哲學(xué)最高命題,更是每個(gè)人、每個(gè)組織、每個(gè)民族為之奮斗的終極目標(biāo)。為什么要培養(yǎng)員工的“幸福人格? 管理心理學(xué)研究成果證明:

* 幸福的企業(yè)員工之間信任度高

* 幸福的企業(yè)員工之間溝通更順暢

* 幸福的企業(yè)員工之間比較寬容

* 幸福的企業(yè)員工之間更加合作

* 幸福的企業(yè)員工的目標(biāo)感更強(qiáng)

* 幸福的企業(yè)員工創(chuàng)新能力更好

* 幸福的企業(yè)員工工作績(jī)效更高,賺錢更多……

向幸福出發(fā)》課程究竟講什么?

* 為什么日子越來越好,幸福感卻未隨之提升?

* 為什么70%的人工作都不創(chuàng)造幸福感?

* 為什么習(xí)近平主席認(rèn)為“幸福都是奮斗出來的”?

* 幸福僅僅是主觀感受嗎?幸福指數(shù)和幸福感是正比關(guān)系嗎?

* 幸福能不能做科學(xué)研究?幸??梢詼y(cè)量出來嗎?

* 討厭工作的人為什么缺乏幸福感?如何獲得“心流”?

* 社會(huì)主義核心價(jià)值觀為什么不涉及“成功”二字?

* 怎樣增強(qiáng)員工的幸福感和培養(yǎng)“幸福人格”?

* 如何培養(yǎng)管理者的“幸福領(lǐng)導(dǎo)力”?

 

課程收益:

● 培養(yǎng)管理者幸福哲學(xué)的思辨能力,增強(qiáng)員工的“幸福人格”;

● 不斷提升員工心理福祉,實(shí)現(xiàn)員工與組織共同共贏的幸福目標(biāo);

● 從十年來大腦科學(xué)研究成果,看幸福的主客觀性和泛物質(zhì)性;

● 基于叔本華哲學(xué)幸福觀出發(fā),理性接納壓力和苦痛,向心內(nèi)索求;

● 融入中國(guó)傳統(tǒng)文化價(jià)值觀,中西合璧、今古兼容,構(gòu)建“幸福型組織”。

 

課程時(shí)間:1天,6小時(shí)/天

課程對(duì)象:大型央企、銀行業(yè)、電信電力、機(jī)關(guān)單位

課程方式:風(fēng)趣講授+現(xiàn)實(shí)案例分析+心理視頻+心理實(shí)驗(yàn)+心理測(cè)量+互動(dòng)問答

課程大綱

第一講:為什么有人感到不幸福?

一、從國(guó)人幸福觀透視職場(chǎng)心理現(xiàn)狀

1. 幸福觀的誤導(dǎo)與誤解

2. 職場(chǎng)效率與員工快樂的悖論

3. 為什么要培養(yǎng)員工的幸福力?

二、為什么我們不愿意接受痛苦?

1. 大腦進(jìn)化與社會(huì)適應(yīng)之悖是痛苦之源

2. 懂一點(diǎn)《痛苦心理學(xué)》

3. 弗洛伊德:工作和學(xué)習(xí)不是人類的本能

三、幸福能做科學(xué)研究嗎?

1. 三大進(jìn)化決定人性向善

2. 迷走神經(jīng)的新發(fā)現(xiàn)

3. 心理學(xué)研究:幸福感的虛與實(shí)

實(shí)證1):迪香式微笑與幸福感

實(shí)證2):抑郁癥彩票中獎(jiǎng)?wù)呷藛幔?/span>

 

第二講:學(xué)習(xí)樂觀人格,創(chuàng)造心流體驗(yàn)

一、樂觀的生理價(jià)值與心理意義

1. 人,為什么要樂觀?(帕斯卡之賭)

2. 修女長(zhǎng)壽的心理學(xué)研究啟示錄

3. 如何針對(duì)工作的消極因素進(jìn)行積極歸因?

練習(xí):故事接龍+詞語填空

4. 長(zhǎng)壽=樂觀情緒+基本保障+基因

二、樂觀與悲觀的對(duì)比練習(xí)

1. 人是不是越樂觀越好?

2. 理性樂觀與盲目樂觀之辯

測(cè)試環(huán)節(jié):你是樂觀主義還是悲觀主義

3. 為什么要做一個(gè)樂觀的悲觀主義者?

4. 職場(chǎng)“斯多葛學(xué)派”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)用練習(xí)

三、心流體驗(yàn)是職場(chǎng)幸福的最佳感受

1. 心流是不是幻覺?

2. 心流的四個(gè)核心要件

心理視頻:《專注與幸福》

3. 工作投入與心流體驗(yàn)的四大法門

4. 職業(yè)倦怠的人為什么缺乏幸福感?

5. 刻意性:心流體驗(yàn)是可遇可求嗎?

 

第三講:正向管理情緒,培養(yǎng)幸福人格

一、主觀幸福感與認(rèn)知調(diào)節(jié)三個(gè)實(shí)用技術(shù)

1. 代償:這方面不好那方面好

2. 接納:不好中有好

3. 轉(zhuǎn)化:現(xiàn)在不好將來好

練習(xí)環(huán)節(jié):蝴蝶拍——職場(chǎng)成長(zhǎng)性思維練習(xí)

二、如何通過管理負(fù)性情緒提升幸福感?

1. 三界無安,猶如火宅

2. 破山中賊易,破心中賊難

3. 杏仁核:情緒難以控制心理開關(guān)

4. 與情緒和平共處的三個(gè)秘笈

心理視頻:《破心魔》

三、職場(chǎng)幸福感在于改變可控心理變量

1. 薩繆爾森:幸福=效用/欲望

2. 金錢最大化≠心理滿意最大化

3. 斷舍離與當(dāng)代中國(guó)人的物欲情結(jié)

4. 利用《幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)》提升主觀幸福感

1)大中見小不如小中見大

2)有用的不如無用的

3)好事有選擇不如沒選擇

4)壞事沒選擇不如有選擇

5)公開的不如不公開的

 

第四講:西式幸福與中式幸福的自我平衡

一、快樂和幸福的比較性研究

1. 幸福指數(shù)與幸福感不一定成正比

2. “西式幸福觀”夸大了情緒的作用

3. 傻樂≠幸福

4. 跳出自我的快樂,才是真正的快樂

二、成功與幸福是正向關(guān)系嗎?

1. 幸福與成功是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的變量

2. 影響幸福和成功的因素各有不同

工具練習(xí):幸福與成功象限圖

3. 習(xí)近平:奮斗本身就是一種幸福

三、“西式幸福觀”的PERMA理論

1. 你認(rèn)為“幸福樹”里缺了什么?

2. 對(duì)幸福感并無直接影響的7大因素

互動(dòng)環(huán)節(jié):GDP與幸福感邊際遞減效應(yīng)

3. 對(duì)幸福感形成直接影響的5大因素

四、“中式幸福觀”五字訣:命、運(yùn)、覺、悟、舍

1. 春聯(lián)里藏著的秘密

2. 中國(guó)人的五福六極

3. 如何做到“不知足也常樂”?

五、中國(guó)人的生命情趣與家國(guó)情懷

1. 王維的詩和豐子愷的畫

2. 金圣嘆的小確幸

3. 家和萬事興,百善孝為先

4. 孔子的仁心與莊子的灑脫:綿蠻黃鳥,止于丘隅

5. 愛是一切根基:費(fèi)孝通先生16字教

6. 《梅花詩》:人人都走在上山修行的路上

互動(dòng)環(huán)節(jié):下午課程結(jié)束預(yù)留20分鐘,回答學(xué)員提問。

 
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