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管理者壓力緩解與情緒管理
  • 管理者壓力緩解與情緒管理
  • 《管理者壓力緩解與情緒管理》課程專為管理者設(shè)計，旨在幫助其有效應(yīng)對職場壓力，提升情緒管理能力。課程涵蓋壓力識別、情緒調(diào)節(jié)技巧、心理調(diào)適方法等內(nèi)容，通過理論講解、實操練習(xí)、案例分析等多元化教學(xué)方式，引導(dǎo)管理者樹立正確的壓力觀，學(xué)會科學(xué)有效的壓力應(yīng)對策略，保持積極穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。本課程旨在提升管理者的心理韌性，助力其在高壓環(huán)境下保持高效決策與領(lǐng)導(dǎo)力，為企業(yè)穩(wěn)定發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
  • 2024-10-30 09:18  
  • 主講老師：單蘭勇 課時安排：1-2天/6小時一天
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職場陽光心態(tài)
  • 職場陽光心態(tài)
  • 職場陽光心態(tài)是一種積極向上、樂觀面對職場挑戰(zhàn)的心態(tài)。它倡導(dǎo)以積極的心態(tài)看待工作與生活中的困難與挫折，相信通過努力與堅持能夠克服困難，實現(xiàn)個人價值。職場陽光心態(tài)有助于提升個人的情緒管理能力，增強(qiáng)自信心與抗壓能力，促進(jìn)與同事、上級的良好溝通與合作，從而在職場中保持高效、積極的狀態(tài)，為個人職業(yè)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。
  • 2024-10-25 11:05  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：6-12小時
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職業(yè)女性減壓
  • 職業(yè)女性減壓
  • 職業(yè)女性減壓是針對職場女性設(shè)計的一系列減壓方法與策略。它旨在幫助職業(yè)女性在繁忙的工作與生活中找到平衡，有效緩解壓力，提升身心健康。通過教授時間管理、情緒調(diào)節(jié)、放松技巧與自我關(guān)愛等方法，職業(yè)女性減壓課程或活動幫助女性增強(qiáng)抗壓能力，提高工作效率，同時保持積極樂觀的心態(tài)，促進(jìn)個人成長與職業(yè)發(fā)展。
  • 2024-10-25 11:03  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：3-12小時
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溝通藝術(shù)與情緒壓力共舞
  • 溝通藝術(shù)與情緒壓力共舞
  • 《溝通藝術(shù)與情緒壓力共舞》是一門綜合性的培訓(xùn)課程或書籍。它融合了溝通藝術(shù)與情緒壓力管理的精髓，旨在幫助個體提升溝通技巧，學(xué)會在復(fù)雜的人際關(guān)系中有效傳達(dá)信息、增進(jìn)理解，并同時掌握情緒管理的策略，以積極的心態(tài)面對壓力與挑戰(zhàn)。通過本課程或書籍，讀者將學(xué)會如何運用非語言溝通、傾聽與反饋等技巧，以及情緒識別、調(diào)節(jié)與壓力應(yīng)對策略，從而在人際交往與職場發(fā)展中更加游刃有余。
  • 2024-10-25 11:00  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：1天/6小時
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女 性 情 商 課
  • 女 性 情 商 課
  • 《女性情商課》是一門專為女性設(shè)計的情商提升課程。它結(jié)合女性特點，深入講解情緒管理、人際交往、自我認(rèn)知與激勵等情商核心要素，旨在幫助女性更好地理解自己與他人的情感，提升自我價值與影響力。通過本課程，女性將學(xué)會如何在職場與生活中運用情商智慧，建立和諧的人際關(guān)系，有效應(yīng)對挑戰(zhàn)，實現(xiàn)個人成長與幸福。
  • 2024-10-25 10:56  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：1天/6小時
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情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理是個人發(fā)展的重要技能，涉及識別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒，以及有效應(yīng)對生活中的壓力與挑戰(zhàn)。良好的情緒管理有助于保持心理健康，提升工作效率與生活品質(zhì)。壓力管理則通過采取積極應(yīng)對策略，如時間管理、放松技巧、認(rèn)知重構(gòu)等，幫助個體緩解壓力，保持心態(tài)平衡。情緒與壓力管理對于維護(hù)個人身心健康、促進(jìn)職業(yè)發(fā)展及人際關(guān)系和諧具有重要意義。
  • 2024-10-25 10:50  
  • 主講老師：楊文利 課時安排：6-12小時
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情緒領(lǐng)導(dǎo)力——通過情緒釋放員工活力
  • 情緒領(lǐng)導(dǎo)力——通過情緒釋放員工活力
  • 《情緒領(lǐng)導(dǎo)力——通過情緒釋放員工活力》簡介：本書揭示了情緒在領(lǐng)導(dǎo)力中的重要作用，教導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者如何運用情緒智慧來激發(fā)員工的潛能與活力。作者通過豐富的案例和實踐經(jīng)驗，闡述了如何識別并管理自身及員工的情緒，建立積極的情感聯(lián)系，從而營造積極向上的工作氛圍。本書旨在幫助領(lǐng)導(dǎo)者提升情緒智力，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，實現(xiàn)員工潛能的最大化釋放，推動組織持續(xù)發(fā)展。
  • 2024-10-22 14:49  
  • 主講老師：陳慧 課時安排：1天/6小時
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職場工作與壓力緩解
  • 職場工作與壓力緩解
  • 職場工作與壓力緩解課程，專為現(xiàn)代職場人士設(shè)計。課程深入剖析職場壓力來源，講解壓力對身心健康的影響，并提供一系列實用的壓力緩解技巧，如時間管理、情緒調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練與心理調(diào)適等。通過理論講解與實踐操作，幫助學(xué)員掌握科學(xué)應(yīng)對壓力的方法，提升自我調(diào)節(jié)能力，保持積極樂觀的心態(tài)，從而在繁忙的職場中保持高效工作與良好生活狀態(tài)。
  • 2024-10-11 14:40  
  • 主講老師：王軍生 課時安排：1天/6小時
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職場心態(tài)與壓力管理
  • 職場心態(tài)與壓力管理
  • 職場心態(tài)與壓力管理，是職場人士保持積極狀態(tài)與高效工作的核心。積極的心態(tài)有助于員工面對挑戰(zhàn)時保持樂觀，激發(fā)內(nèi)在動力；而有效的壓力管理則幫助員工調(diào)節(jié)情緒，避免過度焦慮，保持工作與生活的平衡。通過培養(yǎng)韌性、設(shè)定合理目標(biāo)及采用放松技巧，職場人士能更好地應(yīng)對職場壓力，提升工作效率與生活質(zhì)量，為職業(yè)生涯的持續(xù)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。
  • 2024-10-11 09:45  
  • 主講老師：王靜 課時安排：1天/6小時
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職場情緒與壓力管理
  • 職場情緒與壓力管理
  • 職場情緒與壓力管理，是個人職業(yè)發(fā)展與身心健康的關(guān)鍵。面對快節(jié)奏的工作環(huán)境與多變的任務(wù)挑戰(zhàn)，有效管理情緒與壓力，有助于員工保持冷靜、專注，提升工作效率與創(chuàng)造力。通過自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)技巧與壓力釋放方法，員工能積極應(yīng)對職場挑戰(zhàn)，維護(hù)良好的心理狀態(tài)。這一能力不僅提升個人幸福感，更促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作，營造積極向上的工作氛圍，為職場成功奠定堅實基礎(chǔ)。
  • 2024-10-11 09:38  
  • 主講老師：王靜 課時安排：1天/6小時
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職場高效溝通與情緒管理
  • 職場高效溝通與情緒管理
  • 職場高效溝通與情緒管理，是職場成功的雙翼。高效溝通確保信息暢通，促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作，提升工作效率；而情緒管理則幫助員工保持冷靜，理性應(yīng)對職場挑戰(zhàn)，避免情緒化決策。掌握這兩項技能，員工能更有效地表達(dá)自我，理解他人，同時在壓力面前保持積極心態(tài)，促進(jìn)個人與團(tuán)隊的和諧發(fā)展。在職場道路上，它們?nèi)缤瑢?dǎo)航燈，引領(lǐng)我們穿越復(fù)雜環(huán)境，實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。
  • 2024-10-11 09:35  
  • 主講老師：王靜 課時安排：1天/6小時
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九型人格與女性魅力
  • 九型人格與女性魅力
  • 九型人格理論揭示了不同性格類型的女性所展現(xiàn)的獨特魅力。每種人格類型的女性都有其固有的吸引力與光芒，從熱情洋溢的領(lǐng)導(dǎo)者到深思熟慮的觀察者，每一種性格都蘊含著不同的女性魅力。了解并接納自己的性格類型，女性可以更好地展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信，同時吸引他人。通過發(fā)掘內(nèi)在特質(zhì)，女性能夠在社交、職場及人際關(guān)系中散發(fā)出更加迷人的光彩，讓九型人格成為展現(xiàn)女性魅力的鑰匙。
  • 2024-09-30 13:03  
  • 主講老師：劉上 課時安排：1天/6小時
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情緒管理與職場解壓
  • 情緒管理與職場解壓
  • 情緒管理與職場解壓是職場人士提升工作效率與生活質(zhì)量的重要技能。它教授如何識別、表達(dá)與調(diào)節(jié)情緒，有效應(yīng)對職場壓力與挑戰(zhàn)。通過科學(xué)方法如深呼吸、正念冥想、時間管理等，幫助個體建立積極心態(tài)，提升情緒韌性。這不僅增強(qiáng)個人抗壓能力，更促進(jìn)團(tuán)隊和諧，提升整體工作效率。情緒管理與職場解壓技巧，是職場人士保持身心健康，實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵工具。
  • 2024-09-30 10:42  
  • 主講老師：劉上 課時安排：半天
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情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-08-22 15:49  
  • 主講老師：丁藝欣 課時安排：1天/6小時
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情商管理
  • 情商管理
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-08-22 15:48  
  • 主講老師：丁藝欣 課時安排：1天/6小時
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陽光心態(tài)大綱
  • 陽光心態(tài)大綱
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-08-22 15:48  
  • 主講老師：丁藝欣 課時安排：1天/6小時
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用心理學(xué)梳理情緒與壓力
  • 用心理學(xué)梳理情緒與壓力
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-08-14 12:02  
  • 主講老師：殷慎浩 課時安排：1天/6小時
 面議
情緒管理與情商提升
  • 情緒管理與情商提升
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-08-13 12:01  
  • 主講老師：羅文娟 課時安排：1天/6小時
 面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-08-13 10:29  
  • 主講老師：魯潔 課時安排：1天/6小時
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-08-12 15:01  
  • 主講老師：胡永富 課時安排：1天/6小時
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