主講老師: | 楊文利 | |
課時(shí)安排: | 6-12小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 職場陽光心態(tài)是一種積極向上、樂觀面對職場挑戰(zhàn)的心態(tài)。它倡導(dǎo)以積極的心態(tài)看待工作與生活中的困難與挫折,相信通過努力與堅(jiān)持能夠克服困難,實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。職場陽光心態(tài)有助于提升個(gè)人的情緒管理能力,增強(qiáng)自信心與抗壓能力,促進(jìn)與同事、上級的良好溝通與合作,從而在職場中保持高效、積極的狀態(tài),為個(gè)人職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2024-10-25 11:05 |
職場陽光心態(tài)
授課時(shí)長:6-12H
針對人群:所有在職人員
教學(xué)方法:講授法、圖解法、提問和點(diǎn)評法、角色扮演法、現(xiàn)場體驗(yàn)法、模擬練習(xí)法、示范指導(dǎo)法、游戲與總結(jié)法、測試與點(diǎn)評法、視頻賞析法、提問搶答法、情景模擬和演練法、頭腦風(fēng)暴法、有獎(jiǎng)競猜法、小組討論法和分組辯論法等
課程背景:
無數(shù)積極心理學(xué)的專家們研究得出結(jié)論:先有快樂,而后有高成就。一群充滿陽光心態(tài)的員工一定會(huì)為企業(yè)帶來豐厚的業(yè)績和美譽(yù)度,一個(gè)重視陽光心態(tài)培養(yǎng)與維護(hù)的企業(yè)必定是成功的企業(yè)。陽光心態(tài)產(chǎn)生的快樂本身就是一種競爭力、一種無形的企業(yè)資產(chǎn)、一種化解壓力的利器。
企業(yè)中最復(fù)雜的因素是人,員工喜怒哀樂的情緒,往往會(huì)影響其工作的狀態(tài)和效率。員工要每天面對工作任務(wù)和業(yè)績要求,面對與人合作和人際溝通,沒有一個(gè)積極的心態(tài),就會(huì)產(chǎn)生很多的抱怨和不滿,影響著工作效率和良好的生活品質(zhì)。 員工只有管理好自己的情緒、塑造陽光心態(tài),享受工作才能快樂的工作,只有快樂的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財(cái)富,達(dá)到與企業(yè)共贏的目的。
課程目標(biāo):
? 通過各種工具和方法,讓學(xué)員們有效告別“心靈亞健康”;
? 強(qiáng)健心理免疫系統(tǒng),避免學(xué)員們在工作中陷入更多的情緒漩渦;
? 通過課程的學(xué)習(xí),幫助學(xué)員化解工作和生活中的無形壓力;
? 通過課程中所涉及的方法,幫助學(xué)員摒棄惡習(xí)并養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣;
? 通過課程中的啟發(fā),開啟學(xué)員陽光心態(tài)的旅途;
? 通過課程中的互動(dòng)體驗(yàn),讓學(xué)員感受到企業(yè)的關(guān)懷和團(tuán)隊(duì)的溫暖,進(jìn)而擁有更多的工作動(dòng)力;
? 提升組織的幸福力,增強(qiáng)企業(yè)的核心競爭力。
課程內(nèi)容:
一、 培訓(xùn)前導(dǎo):心態(tài)的重要性
1. 提問引導(dǎo):停止抱怨就是解決問題
2. 建立正確的因果思維
3. 陽光心態(tài)是一種心智模式
4. 心態(tài)與生命都需要陽光
二、 職業(yè)定位和陽光心態(tài)
1. 企業(yè)最大的資本是什么
2. 人才的本質(zhì)特征是什么
3. 陽光心態(tài)與職業(yè)發(fā)展的辯證關(guān)系
4. 沒有卑微的工作,唯有卑微的工作態(tài)度
5. 陽光心態(tài)的九要素
6. 陽光心態(tài)的珍貴與價(jià)值
三、 自我覺察:你的心態(tài)有多陽光?
1. 專業(yè)測試
2. 測試結(jié)果點(diǎn)評
3. 行為認(rèn)知法:改變你的認(rèn)知地圖
4. 八大對立面:
積極-消極
熱情-冷漠
快樂-煩惱
內(nèi)省-抱怨
真誠-虛偽
灑脫-反芻
努力-懈怠
理性-感性
四、 壓力認(rèn)知與壓力調(diào)適
1. 壓力指數(shù)測試
2. 壓力源診斷
3. 放飛壓力研討會(huì)
五、 維護(hù)陽光心態(tài)的方法
1. 珍惜與擁有:感恩日記的神奇力量和使用方法
2. 人是環(huán)境的產(chǎn)物:選擇良師益友的重要性和方法
3. 經(jīng)營積極的語言環(huán)境:警惕自己的口頭禪
4. 解決人際沖突的原則
5. 彎曲的美與妥協(xié)的藝術(shù)
6. 心靈回歸的公式與作用
7. 冥想的本質(zhì)、作用與方法
8. 成長心態(tài)與固定心態(tài)的特征和區(qū)別
9. 調(diào)整消費(fèi)結(jié)構(gòu):讓心靈照見陽光
10. 快樂的人很少批評人:學(xué)會(huì)閉上嘴說話
11. 期待激活潛意識
12. 心流理論的啟示
13. 專念和潛念:起床后做了哪些事?
14. 5A樂觀思維訓(xùn)練法(國家版權(quán)號:00602653)
15. 情景測試:社會(huì)支持與快樂正相關(guān)
16. 心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn):讓生活保鮮的秘訣
17. 擁抱“第二陣風(fēng)”
18. 善于利用人的兩大天賦
19. 建立一套富有彈性的情緒反饋系統(tǒng)
20. 柔化人際關(guān)系:感受FAI法則的魅力
21. 學(xué)會(huì)切換描述類語言和情感類語言
22. 大拇指和中指效應(yīng):感受行為對心態(tài)的影響
23. 你聞所未聞的表情瑜伽
24. 大格局激發(fā)你最大的潛能
25. 嘗試在生活和工作中增加控制權(quán)和決策權(quán)
六、 培訓(xùn)寄語
1. 總結(jié)與答疑
2. 優(yōu)秀書籍推薦
3. 期待與祝福
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