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銀行新員工情緒管理與壓力應(yīng)對

主講老師: 周寶華 周寶華

主講師資:周寶華

課時安排: 1天/6小時
學(xué)習(xí)費用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 銀行是一個金融機構(gòu),主要負(fù)責(zé)提供存款、貸款和其他金融服務(wù)。它通過吸收存款和發(fā)放貸款來創(chuàng)造貨幣,并在金融市場上發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和金融市場的不斷擴大,銀行也面臨著越來越多的挑戰(zhàn)和機遇。因此,銀行需要不斷加強自身的風(fēng)險管理、創(chuàng)新能力和服務(wù)質(zhì)量,以適應(yīng)市場的變化和滿足客戶的需求。同時,銀行也需要履行社會責(zé)任,積極參與公益事業(yè)和社會建設(shè),為社會的發(fā)展和進步做出貢獻。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-01-31 14:39


【課程背景】

現(xiàn)如今,

疫情的反復(fù)讓我們產(chǎn)生眾多應(yīng)激反應(yīng),

難以輕安喜樂。

而作為一名剛剛由象牙塔里走出來的大學(xué)生,

成為一名職場新人,

這種角色的突變會讓很多人不適應(yīng),

加之面臨新的工作,新的環(huán)境,新的挑戰(zhàn),

很多職場新人的壓力也應(yīng)運而生!

在組織內(nèi)

員工的情緒穩(wěn)定,

以及對壓力的有效管理

不僅決定著員工個人生活的幸福指數(shù),

同時更決定其在組織內(nèi)的工作狀態(tài)、崗位發(fā)揮工作效率,

所以,

如何管理好情緒,調(diào)節(jié)心理壓力,平衡生活與工作,是我們每個現(xiàn)代人,

尤其是初入職場新人的必修課程與技能!

【適用人群】新員工

【課程收益】

一套坐標(biāo)——帶你科學(xué)認(rèn)知情緒

一套理論——教你看透并打破心理枷鎖

三種方法——幫你消除壞情緒的后遺癥

四個步驟——教你平衡各類人際關(guān)系

六個步驟——幫你排解壓力 解開心結(jié)

課程時長6H

【課程大綱】 

一、 后疫情時代,壓力在職場中的遷徙 

壓力對職場新人帶來的生理影響——身體的洗禮

生存環(huán)境對職場新人的影響——四困青年

銀行工作給予我們的“特殊待遇”——情緒勞動

“新”環(huán)境產(chǎn)生“心”影響——心靈的渡劫

二、 后疫情時代,對壓力的新解讀

壓力測試——面對諸多的壓力,你還健康嗎

你知道壓力的兩個真相

有壓力是否就代表你軟弱無能?

“化壓力為動力”是一句雞湯嗎?

如何真正的化“壓力”為“動力”?

三、 后疫情時代,情緒管理的方法

正確認(rèn)知情緒——撥開云霧見月明

情緒的三條定律——讓你立體看待身體的“郵遞員”

情商的五個方面——知己知彼,百戰(zhàn)不殆

情緒熱啟動練習(xí)——讓自己開心是一種能力

自我情緒管理的三個原則——讓你更好的成為自己

四、 負(fù)面情緒的處理方法

運用“身體實驗室”實現(xiàn)“心”蛻變

EFT八點法——在生活中輕松敲掉你的壞情緒

NLP轉(zhuǎn)化技術(shù)——五步脫困法


 
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