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職場(chǎng)賦能-塑造陽光心態(tài)三把鑰匙

主講老師: 徐伯達(dá) 徐伯達(dá)

主講師資:徐伯達(dá)

課時(shí)安排: 1天/6小時(shí)
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡(jiǎn)介: 心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué),它兼具深厚的理論性和廣泛的應(yīng)用性。心理學(xué)涉及知覺、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系等多個(gè)領(lǐng)域,旨在揭示人類行為的內(nèi)在機(jī)制和規(guī)律。同時(shí),心理學(xué)也致力于通過心理治療、心理咨詢等手段幫助人們應(yīng)對(duì)心理問題和心理障礙,提升生活質(zhì)量。在現(xiàn)代社會(huì)中,心理學(xué)已廣泛應(yīng)用于教育、企業(yè)管理、臨床醫(yī)療等多個(gè)領(lǐng)域,成為推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要力量。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2024-04-17 14:56


 

【課程背景】

職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)表面上是知識(shí)、能力、職位、業(yè)績(jī)、關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng),實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競(jìng)爭(zhēng)。正如馬云所說:“看一個(gè)人、一家公司是不是優(yōu)秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業(yè),不要看它有多少名牌大學(xué)畢業(yè)生,而要看這幫人干活是不是發(fā)瘋一樣干,每天下班是不是笑瞇瞇回家!”一個(gè)好員工、一家好企業(yè)就應(yīng)該如此:工作時(shí)負(fù)責(zé)投入,生活中快樂陽光。

做為企業(yè)管理者,你是否發(fā)現(xiàn)你的員工:忠誠(chéng)度差,不敬業(yè),不堅(jiān)持?松散,懈怠,沒積極性,做事消極被動(dòng)?對(duì)工作缺乏熱情,抱怨牢騷,跳槽事件不斷?

課程旨在:引導(dǎo)員工正確認(rèn)識(shí)問題、樹立陽光心態(tài)、多找方法、少指責(zé)少抱怨少找借口、把工作壓力轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鲃?dòng)力,做一個(gè)有意愿有能力的職場(chǎng)人。

【課程收益】

樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、職業(yè)觀;

掌握激發(fā)正面狀態(tài)的方法,遠(yuǎn)離職業(yè)倦??;

轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨、拒絕借口;

通過學(xué)習(xí),清晰中國(guó)人的文化信仰,明確自己該做的二件事:孝順父母、忠誠(chéng)組織,把孝變成工作的動(dòng)力,從承擔(dān)家庭責(zé)任,到工作責(zé)任,到社會(huì)責(zé)任。

【課程時(shí)間】

1天-6小時(shí)

【課程對(duì)象】

基層員工、管培生

【培訓(xùn)形式】

互動(dòng)講授、個(gè)案分析、小組研討、團(tuán)隊(duì)分享、游戲互動(dòng)、視頻教學(xué)、行動(dòng)學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)點(diǎn)評(píng)

【課程特色】

內(nèi)容系統(tǒng)化:基于學(xué)習(xí)者為導(dǎo)向,合理設(shè)計(jì)課程內(nèi)容,做到學(xué)完即用。

教學(xué)案例化:豐富的案例,真實(shí)的案例,通過案例教學(xué)有效啟發(fā)學(xué)員。

訓(xùn)練多樣化:注重學(xué)習(xí)效果,推動(dòng)學(xué)員由“知”到“行”的全面轉(zhuǎn)換。

服務(wù)專業(yè)化:課前到課中再到課后全程陪跑式服務(wù),沉浸式學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

 

課程大綱

導(dǎo)入:

破冰:分小組、定口號(hào)、表承諾

數(shù)據(jù):一份關(guān)于工作激情的調(diào)查報(bào)告引發(fā)的思考

第一部分:從“心”出發(fā)-塑造積極主動(dòng)的心態(tài)

1、什么是職業(yè)心態(tài)?

1)主觀性

2)二面性

3)可變性

2、心態(tài)與什么有關(guān)聯(lián)

1)心智模式和思維定式

2)改變的四個(gè)步驟

3、心態(tài)、狀態(tài)與行為的關(guān)系

1)心態(tài)與狀態(tài)的關(guān)系

2)心態(tài)與行為的關(guān)系

3)行為與結(jié)果的關(guān)系

心理測(cè)評(píng):職場(chǎng)中的我表現(xiàn)是積極還是消極

 

第二部分:打開“心”鎖-自我調(diào)整,消除職業(yè)倦怠

1、失去陽光心態(tài)的三角理論

1)能力

2)金錢

3)興趣

倦怠-失落-焦慮

2、陽光心態(tài)的意義

1. 使人更加年輕充滿活力

2. 更加出色地完成工作

3. 提升我們的幸福指數(shù)

4. 延長(zhǎng)人的壽命

思考:為什么越來越多的人,失去陽光心態(tài)?

3、消除職業(yè)倦怠的對(duì)策

1)積極的心理暗示

2)重新認(rèn)識(shí)自我

3)聚焦當(dāng)下的事

4、認(rèn)知情緒與壓力

1)什么是情緒?-九大情緒

2)什么是壓力?-工作與生活

3)情緒與壓力的關(guān)系

5、緩解壓力,重塑陽光心態(tài)

1)組織管理法

重新布置辦公環(huán)境

利用談話室、午茶或休閑活動(dòng)相互交流與溝通

彈性調(diào)整工作時(shí)間

借助企業(yè)文化

2)個(gè)人管理四法

自我暗示

培養(yǎng)愛好

情緒宣泄

精神生活

 

第三部分:打開“心”鎖-改善心智,積極職業(yè)心態(tài)

1、正念思考

1)語言——意識(shí)決定行為

2)思維——行為轉(zhuǎn)換力量

3)信念——力量確定認(rèn)同

工具:價(jià)值觀OH卡片

工具:14天正向語言練習(xí)清單

練習(xí):我如何看待我自己

2、專注目標(biāo)

心理測(cè)試:專注力

1)關(guān)注圈與影響圈

2)提升影響圈的三種方式

3)以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練

練習(xí):聚焦結(jié)果訓(xùn)練

3、積極行動(dòng)

1)主動(dòng)設(shè)計(jì)VS被動(dòng)接受

2)對(duì)標(biāo)目標(biāo)-榜樣的力量

3)設(shè)定目標(biāo)-助力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

練習(xí):學(xué)習(xí)一個(gè)新技能

 

第四部分:打開“心”鎖-高效充電,不做疲憊職場(chǎng)人

1、充滿陽光的精力管理

1)能量輸入

2)能量輸出

3)能量守恒

練習(xí):能量輸入法

2、為陽光充電

1)精力增值與快速消耗

2)好精力的三種方法

3)飲食與睡眠

3、陽光法則

1)熱情

2)毅力

3)承諾

畫畫:未來三年的自己


 
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