職場(chǎng)賦能-塑造陽光心態(tài)三把鑰匙

【課程背景】

職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)表面上是知識(shí)、能力、職位、業(yè)績(jī)、關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競(jìng)爭(zhēng)。正如馬云所說：“看一個(gè)人、一家公司是不是優(yōu)秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業(yè)，不要看它有多少名牌大學(xué)畢業(yè)生，而要看這幫人干活是不是發(fā)瘋一樣干，每天下班是不是笑瞇瞇回家！”一個(gè)好員工、一家好企業(yè)就應(yīng)該如此：工作時(shí)負(fù)責(zé)投入，生活中快樂陽光。

做為企業(yè)管理者，你是否發(fā)現(xiàn)你的員工：忠誠(chéng)度差，不敬業(yè)，不堅(jiān)持？松散，懈怠，沒積極性，做事消極被動(dòng)？對(duì)工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷？

課程旨在：引導(dǎo)員工正確認(rèn)識(shí)問題、樹立陽光心態(tài)、多找方法、少指責(zé)少抱怨少找借口、把工作壓力轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鲃?dòng)力，做一個(gè)有意愿有能力的職場(chǎng)人。

【課程收益】

n 樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、職業(yè)觀；

n 掌握激發(fā)正面狀態(tài)的方法，遠(yuǎn)離職業(yè)倦??；

n 轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨、拒絕借口；

n 通過學(xué)習(xí)，清晰中國(guó)人的文化信仰，明確自己該做的二件事：孝順父母、忠誠(chéng)組織，把孝變成工作的動(dòng)力，從承擔(dān)家庭責(zé)任，到工作責(zé)任，到社會(huì)責(zé)任。

【課程時(shí)間】

1天-6小時(shí)

【課程對(duì)象】

基層員工、管培生

【培訓(xùn)形式】

互動(dòng)講授、個(gè)案分析、小組研討、團(tuán)隊(duì)分享、游戲互動(dòng)、視頻教學(xué)、行動(dòng)學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)點(diǎn)評(píng)

【課程特色】

內(nèi)容系統(tǒng)化：基于學(xué)習(xí)者為導(dǎo)向，合理設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，做到學(xué)完即用。

教學(xué)案例化：豐富的案例，真實(shí)的案例，通過案例教學(xué)有效啟發(fā)學(xué)員。

訓(xùn)練多樣化：注重學(xué)習(xí)效果，推動(dòng)學(xué)員由“知”到“行”的全面轉(zhuǎn)換。

服務(wù)專業(yè)化：課前到課中再到課后全程陪跑式服務(wù)，沉浸式學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

課程大綱

導(dǎo)入：

破冰：分小組、定口號(hào)、表承諾

數(shù)據(jù)：一份關(guān)于工作激情的調(diào)查報(bào)告引發(fā)的思考

第一部分：從“心”出發(fā)-塑造積極主動(dòng)的心態(tài)

1、什么是職業(yè)心態(tài)？

1）主觀性

2）二面性

3）可變性

2、心態(tài)與什么有關(guān)聯(lián)

1）心智模式和思維定式

2）改變的四個(gè)步驟

3、心態(tài)、狀態(tài)與行為的關(guān)系

1）心態(tài)與狀態(tài)的關(guān)系

2）心態(tài)與行為的關(guān)系

3）行為與結(jié)果的關(guān)系

心理測(cè)評(píng)：職場(chǎng)中的我表現(xiàn)是積極還是消極

第二部分：打開“心”鎖-自我調(diào)整，消除職業(yè)倦怠

1、失去陽光心態(tài)的三角理論

1）能力

2）金錢

3）興趣

倦怠-失落-焦慮

2、陽光心態(tài)的意義

1. 使人更加年輕充滿活力

2. 更加出色地完成工作

3. 提升我們的幸福指數(shù)

4. 延長(zhǎng)人的壽命

思考：為什么越來越多的人，失去陽光心態(tài)？

3、消除職業(yè)倦怠的對(duì)策

1）積極的心理暗示

2）重新認(rèn)識(shí)自我

3）聚焦當(dāng)下的事

4、認(rèn)知情緒與壓力

1）什么是情緒？-九大情緒

2）什么是壓力？-工作與生活

3）情緒與壓力的關(guān)系

5、緩解壓力，重塑陽光心態(tài)

1）組織管理法

重新布置辦公環(huán)境

利用談話室、午茶或休閑活動(dòng)相互交流與溝通

彈性調(diào)整工作時(shí)間

借助企業(yè)文化

2）個(gè)人管理四法

自我暗示

培養(yǎng)愛好

情緒宣泄

精神生活

第三部分：打開“心”鎖-改善心智，積極職業(yè)心態(tài)

1、正念思考

1）語言——意識(shí)決定行為

2）思維——行為轉(zhuǎn)換力量

3）信念——力量確定認(rèn)同

工具：價(jià)值觀OH卡片

工具：14天正向語言練習(xí)清單

練習(xí)：我如何看待我自己

2、專注目標(biāo)

心理測(cè)試：專注力

1）關(guān)注圈與影響圈

2）提升影響圈的三種方式

3）以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練

練習(xí)：聚焦結(jié)果訓(xùn)練

3、積極行動(dòng)

1）主動(dòng)設(shè)計(jì)VS被動(dòng)接受

2）對(duì)標(biāo)目標(biāo)-榜樣的力量

3）設(shè)定目標(biāo)-助力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

練習(xí)：學(xué)習(xí)一個(gè)新技能

第四部分：打開“心”鎖-高效充電，不做疲憊職場(chǎng)人

1、充滿陽光的精力管理

1）能量輸入

2）能量輸出

3）能量守恒

練習(xí)：能量輸入法

2、為陽光充電

1）精力增值與快速消耗

2）好精力的三種方法

3）飲食與睡眠

3、陽光法則

1）熱情

2）毅力

3）承諾

畫畫：未來三年的自己