時間管理課程

時間管理---逝者如斯夫

課程背景和針對問題

·課程背景：時間，對每個人而言都是公平，因?yàn)槊恳环忠幻胛覀兌家粯佣冗^；同時，它也是世界上最不公平的，因?yàn)橛行┤送ㄟ^它成就了自己，而有些人通過它什么也沒得到。

  可是時間管理實(shí)則是一個偽命題，因?yàn)闀r間本身是不可以被管理的，所謂的時間管理，也無非是對自己目標(biāo)、計(jì)劃和行為的管理，通過準(zhǔn)確的目標(biāo)、優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃和強(qiáng)力的執(zhí)行，來更高效的提升我們的生活和工作質(zhì)量。

·針對問題：缺乏計(jì)劃和安排，工作效率低下，難以聚焦和專注，時間浪費(fèi)，拖延癥等問題。

學(xué)習(xí)收益

·了解關(guān)于時間管理的相關(guān)理論知識；

·掌握并運(yùn)用時間管理的各種工具

·了解并掌握時間管理的各種技巧

適合對象

各企業(yè)團(tuán)隊(duì)中高層管理人員、銷售人員和基層員工。

課程綱要（目錄）

·一、時間殺手

1、 時間管理的重要性：自我管理、經(jīng)理管理、計(jì)劃管理

2、 時間管理的四個基本 特征：開源節(jié)流、存儲再生

3、 時間管理的“五毒散”

拖延癥

無法拒絕

沒有計(jì)劃

無法執(zhí)行

難以堅(jiān)持

 4、時間管理現(xiàn)場測試游戲：目標(biāo)、計(jì)劃、防干擾、執(zhí)行力等方面能力的自測

二、逝者如斯

 1、亂了頭緒的經(jīng)理人：四象限法則、計(jì)劃工具、優(yōu)先排序

 2、目標(biāo)制定原則、2080法則

 3、觀看視頻學(xué)習(xí)時間管理，四段視頻和學(xué)習(xí)手冊討論

4、如何制定目標(biāo)的步驟，產(chǎn)出每個人的目標(biāo)樹

5、如何有效的打破心理和思維的定勢，更好的和自己相處

三、指縫流沙

 1、計(jì)劃的各種類型

 2、計(jì)劃工具PDCA、GTD、番茄工作法

 3、如何應(yīng)對外界打擾：空間學(xué)習(xí)法 切斷外部干擾

 4、如何節(jié)省時間：清理自我空間的技巧

 5、用心感受更多生命：

 6、如何在職場SAY NO：提問、傾聽、理解、講述、建議的五個拒絕步驟

7、如何與協(xié)調(diào)多項(xiàng)工作干擾：使用機(jī)動時間、做好勿擾準(zhǔn)備、切斷環(huán)境噪音

 8、全場競賽游戲：瘋狂快遞，如何有效跨部門合作節(jié)約時間

四、模擬視頻教學(xué)

1、觀看視頻現(xiàn)場互動作業(yè)

2、小組分享找出時間管理線

主要教學(xué)方法

·講授法、案例法、互動參與法、角色扮演。

場地和設(shè)備要求

·黑板、講臺、投影設(shè)備、激光筆、白紙、粉筆。

課程時間

·6個小時

訓(xùn)前準(zhǔn)備工作

·1、提前15天準(zhǔn)備好相應(yīng)學(xué)員背景資料

·2、提前告知講師開課時間和特殊要求

訓(xùn)后培訓(xùn)評估

·1、培訓(xùn)評估調(diào)查表

·2、培訓(xùn)效果試題

·3、HR部門使用培訓(xùn)效果追蹤評估表