主講老師: | 黎昌明 | |
課時安排: | 2天,6小時/天 | |
學(xué)習(xí)費用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 本次課程,黎老師將運用自己所學(xué)的應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)特長,深度解析什么是心理健康,心理健康和生理健康的關(guān)系,心理不健康帶來的危害,如何判斷自己是否患有心理疾病,傳授自我診斷和預(yù)防心理疾病的措施、技巧和方法,掌握保持心理健康的秘訣,掌握快樂工作的方法和健康生活的方式,讓人們遠(yuǎn)離心理疾病,學(xué)會自我疏導(dǎo),塑造身心健康的體魄和人格。以積極、健康、高效,優(yōu)質(zhì)的狀態(tài)去開展工作,使學(xué)員學(xué)之解惑,學(xué)之能用,用之有效。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2022-11-27 10:06 |
【課程背景】
2020年開始的疫情,襲擊全國2年多,人們的心理承受能力在疫情的沖擊下,急劇下降,新冠肺炎屬于公共應(yīng)激重大事件,影響人的身、心健康,尤其是對人的心理產(chǎn)生巨大的影響和傷害。如何自我管理自己的心理健康,如何減少疫情帶來的傷害,如何找到應(yīng)對心理異常的措施和辦法,是課程的核心。
時代的發(fā)展,社會的競爭白熱化,就業(yè)壓力激增,人際關(guān)系的復(fù)雜化,人承受著來自心理、身體、生活、就業(yè)、勞動強度、困境、情緒和情感等方面的壓力,不堪重負(fù)。使得人的工作、生活質(zhì)量受到巨大的影響,幸福度有所降低,造就了人的心理亞健康。心理不健康又反哺和影響著工作、生活、家庭、夫妻感情和親子的關(guān)系,給人們帶來不好的體驗感,承重的心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致很多人患上心理障礙和心理疾病,焦慮、痛苦、煩悶、抑郁、甚至自殺和犯罪又影響著自己和家庭的生活質(zhì)量,甚至給社會帶來傷害和破壞。
什么是心理健康,自己心理是否健康,心理不健康帶來什么危害,自己是否有心理疾病,如何預(yù)防和應(yīng)對心理疾病,如何快樂工作,健康生活?這是現(xiàn)代人的渴求和急需解決的問題。
本次課程,黎老師將運用自己所學(xué)的應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)特長,深度解析什么是心理健康,心理健康和生理健康的關(guān)系,心理不健康帶來的危害,如何判斷自己是否患有心理疾病,傳授自我診斷和預(yù)防心理疾病的措施、技巧和方法,掌握保持心理健康的秘訣,掌握快樂工作的方法和健康生活的方式,讓人們遠(yuǎn)離心理疾病,學(xué)會自我疏導(dǎo),塑造身心健康的體魄和人格。以積極、健康、高效,優(yōu)質(zhì)的狀態(tài)去開展工作,使學(xué)員學(xué)之解惑,學(xué)之能用,用之有效。
【課程收益】
? 了解什么是心理健康,理解心理健康和生理健康有何關(guān)系;
? 領(lǐng)悟心理不健康帶來的嚴(yán)重危害,及了解造成心理不健康的原因;
? 通過心理測評,自我診斷個人心理狀態(tài),判斷自己是否患有心理疾??;
? 掌握預(yù)防和應(yīng)對心理疾病的方法和技巧,掌握保持心理健康的秘訣;
? 掌握快樂工作的原則和方法,學(xué)會健康的生活方式;
? 塑造身、心健康的體魄和人格,助力工作、事業(yè)、生活、婚姻更容易成功和幸福,以積極的心態(tài)高效開展工作,為企業(yè)創(chuàng)造不同凡響的卓越業(yè)績。
【課程特色】
1、以情景模擬+現(xiàn)實案例+測評+游戲互動+小組討論等各種教學(xué)方法,結(jié)合心理學(xué)知識、原理、定律、管理痛點,深入解析心理健康和不健康帶來的益處和痛處。
2、通過互動和測評,讓學(xué)員深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識和技巧,揭開心理學(xué)的神秘面紗,掌握預(yù)防、應(yīng)對和處理心理疾病的技巧和秘訣。
3、淺顯易懂,印象深刻,聽之易懂,學(xué)之即用,教練式互動體驗授課,氣氛活躍互動,幽默風(fēng)趣。
【課程對象】:各層級員工
【課程時間】:2天(6小時/天)
【課程大綱】
測評:《個人心理障礙或疾病測評》
情景模擬:四個人去看戲,但遲到了,檢票員不讓進(jìn),四個人的的不同表現(xiàn)。
小組討論:面對同一件事,四個人的不同處理方式,說明什么?
一、什么是心理健康?
1、心理健康的定義
二、心理健康和生理健康有什么關(guān)系?
1、鐘南山院士的經(jīng)驗之談
2、世界衛(wèi)生組織(TWO)健康定義
3、心理健康和生理健康關(guān)系
4、生理健康與心理健康相互轉(zhuǎn)化
5、心理疾病轉(zhuǎn)化來的生理疾病
6、抑郁的本源
三、人的心理異常等級劃分
1、一般心理問題
? 引起亞健康因素
? 亞健康特點
2、心理障礙
? 心理障礙定義
? 心理障礙特點
3、心理疾病
? 心理疾病定義
? 心理疾病特點
4、精神病
? 何為精神???
? 初期表現(xiàn)
? 常見癥狀
四、心理不健康帶來哪些危害?
1、人格缺陷
2、心理不健康帶來的危害
五、心理失調(diào)的原因是什么?
心理失調(diào)的兩大原因
六、什么是心理CT?
1、什么是心理CT?
2、心理CT檢查內(nèi)容
3、心理CT結(jié)果輸出
4、心理CT測評工具
七、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及測試量表
1、心理健康十個標(biāo)準(zhǔn)
2、心理健康十個標(biāo)準(zhǔn)解析
3、心理健康測試量表
測評:心理健康體檢-《綜合心理健康測評(SCL--90)》
八、如何判斷自己是否有心理問題?
13個自我診斷方法
九、心理問題預(yù)防及64個應(yīng)對措施
預(yù)防和應(yīng)對心理問題的64個措施
十、保持心理健康的16個秘訣
16個保持心理健康秘訣
十一、實現(xiàn)心理健康的途徑什么?
1、自我肯定
2、拋棄自卑
3、增強自信
4、調(diào)節(jié)心理
5、調(diào)節(jié)情緒
十二、快樂工作的原則和方法
1、快樂工作10個原則
2、快樂工作17個方法
十三、43種健康生活的方式
1、養(yǎng)生四要素
2、43種健康生活方式
n 現(xiàn)場收集的學(xué)員問題,解答
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