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道悟人生與健康養(yǎng)生

主講老師: 倪可 倪可

主講師資:倪可

課時安排: 1天/6小時
學(xué)習(xí)費用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范,它使人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成,并以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2023-12-11 13:07


課程說明:

    當(dāng)代企業(yè)家、企業(yè)白領(lǐng)、單位負責(zé)人,物質(zhì)生活豐富,但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟高速增漲、世風(fēng)日益浮躁,如何獨善其身,獲得一份清靜與悠然自得,實屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性,營造企業(yè)家的精神家園,致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者,體悟人文情懷,明徹道德修養(yǎng),另辟人生境界。

 

課程大綱

一、他們的思維成果。

1、伏羲、老莊、孔孟、釋迦牟尼在思索什么?

2、明清時期的禪道儒合一真意?

3、古今圣賢最為智慧方便法門——道悟

 

二、養(yǎng)生始于養(yǎng)心——現(xiàn)代城市人心態(tài)與社會壓抑

1、何為心態(tài)?此心非彼心。

2、現(xiàn)代城市人心態(tài)省察(煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…)   

3、五行與五種心態(tài)。

4、你“想”生病所以生病。

   病理源頭解析——病由業(yè)生,業(yè)由心造

5、關(guān)于生氣、壓抑、煩躁之生病原理

6、怎樣做一個快樂的現(xiàn)代人。

 

三、養(yǎng)生歸于養(yǎng)身——養(yǎng)生的關(guān)鍵理路

1、何為生命之精、氣、神?

2、如何掌控生命的精、氣、神?

   黃帝內(nèi)經(jīng)的啟示。

3、四季節(jié)律與養(yǎng)生調(diào)理

4、五行生克與養(yǎng)生調(diào)理

5、儒家的養(yǎng)生之道——浩然之氣

6、中醫(yī)的養(yǎng)生之道——和于陰陽

7、道家的養(yǎng)生之道——長生久視

8、佛家的養(yǎng)生之道——超生越死

 

四、養(yǎng)生在于日常—日常生活之養(yǎng)生要點

當(dāng)前中西醫(yī)理念差別和方法辨證。

     倪可老師的無藥療法理念。

調(diào)境:

  風(fēng)水之環(huán)境養(yǎng)生新解。倪可老師將風(fēng)水與心理學(xué)結(jié)合的現(xiàn)代風(fēng)水理念。

 

調(diào)時:

 時辰與作息,時辰與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。

調(diào)身:

  傳統(tǒng)動功的養(yǎng)生之法與修煉要點:倪老師獨創(chuàng)的五行動功。

調(diào)息:

呼吸吐納的養(yǎng)生之法與修為要點(案例:龜鱉養(yǎng)氣之法、道家呼吸功法)

調(diào)食:

飲食的養(yǎng)生之法與修為要點(藥食之陰陽調(diào)理、辟谷原理、現(xiàn)代科學(xué)辟谷實驗案例)

調(diào)眠:

睡眠的養(yǎng)生之法與修為要點(陳摶老祖睡功案例、睡眠機理、睡法要點)

調(diào)心

壓力釋放與心態(tài)調(diào)理要點(壓力釋放的各種方法、心態(tài)調(diào)理的各種方法)

調(diào)性:

靜定禪修與養(yǎng)生智慧解悟(調(diào)形、調(diào)吸、調(diào)心、超時越空、生之本來面目)

 

● 培訓(xùn)特點:

融儒家、佛家、道家哲學(xué)精義,與禪悟妙理于一體;注重問題互動,現(xiàn)場答疑及世態(tài)生活;案例深入淺出,理事圓融,常讓學(xué)員以豁然開朗之感。

 

 


 
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