主講老師: | 陳麗君 | |
課時(shí)安排: | 1天/6小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 本課程將從維護(hù)抵抗力、有效防護(hù)、生活調(diào)適等幾個(gè)方面,分享實(shí)用方法,幫助人們穩(wěn)定身心抵抗力,進(jìn)一步掌握有效的防護(hù)技術(shù),心中有數(shù),從容應(yīng)對。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2023-08-31 14:05 |
【課程背景】
如何安全地復(fù)工復(fù)產(chǎn),并減少集體和個(gè)體焦慮?
不同場所如何防護(hù)才有效?
如何保持良好的抵抗力?
怎么穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)……
新冠疫情的影響,已進(jìn)入第三個(gè)年頭,給人們的生活、工作、心理等方面,帶來明顯沖擊。為了支持更有序的復(fù)工復(fù)產(chǎn),避免防護(hù)不足帶來的安全隱患,本課程將從維護(hù)抵抗力、有效防護(hù)、生活調(diào)適等幾個(gè)方面,分享實(shí)用方法,幫助人們穩(wěn)定身心抵抗力,進(jìn)一步掌握有效的防護(hù)技術(shù),心中有數(shù),從容應(yīng)對。
【培訓(xùn)用時(shí)】1-1.5小時(shí),線上。
【培訓(xùn)方式】講解+示范+互動
【課程大綱】
一、 增強(qiáng)體質(zhì),穩(wěn)住四塊基石:
1.聰明吃:均衡營養(yǎng)原則;萬用211法。
2.適當(dāng)動:運(yùn)動雖好,也要適度;適合普通人的日常運(yùn)動設(shè)計(jì)。
3.安心睡:睡前日清法;好夢計(jì)劃。
4.情緒好:關(guān)注官方通報(bào);簡易心理調(diào)節(jié)。
二、 個(gè)人防護(hù)管理:
1.動作規(guī)范,防護(hù)精準(zhǔn)有效:
再學(xué)戴口罩:正確戴、取、存放;學(xué)會選口罩。
再學(xué)洗手:洗手的時(shí)機(jī);標(biāo)準(zhǔn)步驟和時(shí)間;不方便時(shí)的替代方式。
2. 往返交通中的防護(hù)要點(diǎn)。
3.自我健康監(jiān)測要點(diǎn)。
4.家庭環(huán)境管理:回家后的個(gè)人處置;常用消毒劑使用要點(diǎn)。
三、 工作場所防護(hù)管理:
1.全員建立標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防理念
2. 工作場所管理:
地面管理;
物品表面管理;
空氣管理;
人員集中區(qū)域管理:會議區(qū)域、就餐區(qū)域;
個(gè)人物品管理:辦公單元、自用物品、衣物。
四、 答疑與小結(jié)。
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