疫情下的員工心理建設(shè)

【課程背景】

當(dāng)前，疫情防控形勢仍然嚴(yán)峻。在做好科學(xué)防護(hù)的同時，還要注重心理健康，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，避免焦慮、恐慌和抑郁等負(fù)面情緒乘虛而入。為減少負(fù)面情緒對大家的影響，本課程在心理建設(shè)上提供一些提醒和建議。同時更為人生生涯的長遠(yuǎn)發(fā)展提供心理建設(shè)方面的指引。

【課程收益】

ü  認(rèn)識心理建設(shè)的途徑

ü  對心理資本進(jìn)行自我掃描與分析

ü  對心理資本的4大領(lǐng)域建設(shè)提供策略

【課務(wù)信息】

?  交付形式：線上直播/錄播，共1.5小時

?  受眾人員：所有人員

【課程大綱】

?  心理健康導(dǎo)論

n  疫情對全人發(fā)展的啟示

n  認(rèn)識人在社會順境與逆境中的4大資本

n  構(gòu)成心理資本的4個主要組成

?  自我效能：成功的信心

n  自我效能的個人反思練習(xí)

n  自我效能的5個關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)

n  自我效能與支持性的認(rèn)知過程

n  影響自我效能的因素

n  培育自我效能

?  希望：意志和途徑

n  希望的個人反思練習(xí)

n  認(rèn)識“希望”及其與績效的關(guān)系

n  開發(fā)自我的希望

?  樂觀：現(xiàn)實而靈活

n  樂觀的個人反思練習(xí)

n  樂觀的解釋與含義

n  什么事現(xiàn)實而又靈活的樂觀

n  在今天的職場中提升樂觀

?  韌性：復(fù)原與超越

n  韌性的個人反思練習(xí)

n  韌性的解釋與含義

n  行動中的韌性

n  職場中韌性對績效的意義

n  發(fā)展自我的韌性

?  疫情下發(fā)展心理資本的應(yīng)用

n  評估自我的心理資本狀態(tài)

n  開發(fā)自我心理資本對終身發(fā)展的獲益