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情緒力量--工作效能提升
  • 情緒力量--工作效能提升
  • 情緒并非單純的內(nèi)心感受，它蘊含著強大力量，深刻影響工作效能。積極情緒如熱情、自信，能激發(fā)員工的創(chuàng)造力與主動性，使其更投入工作，勇于挑戰(zhàn)難題，工作效率顯著提升。相反，消極情緒如焦慮、沮喪，會削弱專注力，阻礙思維，降低工作質(zhì)量。 “情緒力量——工作效能提升”培訓(xùn)，旨在幫助員工洞察自身情緒模式，掌握情緒管理技巧。通過正念訓(xùn)練、壓力應(yīng)對策略等方法，員工學(xué)會在高壓環(huán)境下保持冷靜，化負(fù)面情緒為前進動力。當(dāng)員工能自如駕馭情緒，就能以更飽滿的精神、更清晰的思維投入工作，充分釋放潛能，大幅提升工作效能，為個人與團隊創(chuàng)
  • 2025-03-05 14:01  
  • 主講老師：劉映吟 課時安排：1天/6小時
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壓力和情緒管理--身心靈成長之旅
  • 壓力和情緒管理--身心靈成長之旅
  • 本課程針對信用卡電銷場景，系統(tǒng)強化客戶觸達(dá)、需求轉(zhuǎn)化與抗壓力三大核心能力。課程設(shè)置五大模塊：①破冰話術(shù)設(shè)計（3 秒價值點提煉、個性化開場白）；②需求診斷（SPIN 提問法精準(zhǔn)挖掘辦卡動機）；③價值傳遞（FABE 話術(shù) + 權(quán)益對比數(shù)據(jù)化呈現(xiàn)）；④異議處理（黃金應(yīng)答模板 + 情緒調(diào)節(jié)五步法）；⑤促成策略（限時優(yōu)惠組合 + 二次跟進機制）。采用 "理論精講 + AI 話術(shù)訓(xùn)練 + 錄音復(fù)盤" 教學(xué)模式，重點強化：①客戶心理動態(tài)捕捉與節(jié)奏把控；②標(biāo)準(zhǔn)化話術(shù)與靈活應(yīng)變的平衡；③高頻拒接場景的抗
  • 2025-02-26 13:30  
  • 主講老師：藍(lán)雪 課時安排：1天/6小時
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情緒管理與高情商溝通
  • 情緒管理與高情商溝通
  • 本課程聚焦職場與生活場景，系統(tǒng)提升個體情緒調(diào)節(jié)能力與高情商溝通技巧。課程設(shè)置四大核心模塊：①情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)（情緒 ABC 理論、正念減壓訓(xùn)練）；②非暴力溝通模型（觀察 - 感受 - 需要 - 請求四步法）；③沖突解決策略（雙贏談判技巧、情緒急救話術(shù)）；④高情商場景應(yīng)用（職場匯報、客戶投訴、家庭溝通）。采用 "心理學(xué)理論 + 情景模擬 + 案例復(fù)盤" 教學(xué)模式，重點強化：①情緒識別與壓力管理能力；②同理傾聽與正向表達(dá)技巧；③復(fù)雜關(guān)系中的邊界建立與共情能力。通過 8 個典型情緒沖突案例深度
  • 2025-02-26 13:29  
  • 主講老師：藍(lán)雪 課時安排：1天/6小時
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控壓有道—情緒與壓力管理能力提升訓(xùn)練
  • 控壓有道—情緒與壓力管理能力提升訓(xùn)練
  • 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，情緒與壓力如影隨形，《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升訓(xùn)練》便是化解困境的得力指南。 本書從剖析情緒與壓力根源入手，帶你認(rèn)清壓力產(chǎn)生的深層原因，了解不同情緒的信號。接著傳授實用的管理技巧，涵蓋放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想，助你迅速平靜身心；認(rèn)知重構(gòu)，教你轉(zhuǎn)換思維看問題，擺脫消極情緒；時間管理，合理規(guī)劃生活，避免因雜亂無序引發(fā)焦慮。通過系統(tǒng)訓(xùn)練，提升你的情緒與壓力管理能力，讓你在高壓生活中保持從容，重掌生活主動權(quán) 。
  • 2025-02-13 14:04  
  • 主講老師：杜榮軒 課時安排：1天/6小時
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遇見幸福的自己——情緒與壓力管理
  • 遇見幸福的自己——情緒與壓力管理
  • 《遇見幸福的自己——情緒與壓力管理》是一門專注于個人成長與心理健康的課程。它旨在幫助學(xué)員掌握科學(xué)有效的情緒調(diào)節(jié)與壓力管理方法，提升自我認(rèn)知與情緒智力，從而在面對生活與工作的挑戰(zhàn)時，能夠保持積極心態(tài)，有效應(yīng)對壓力，享受更加幸福與滿足的生活。課程內(nèi)容豐富實用，結(jié)合理論講解、互動練習(xí)與案例分析，引導(dǎo)學(xué)員在實踐中領(lǐng)悟幸福真諦，遇見更好的自己。
  • 2024-12-24 15:14  
  • 主講老師：耿磊磊 課時安排：1天/6小時
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魔法情緒與壓力管理訓(xùn)練
  • 魔法情緒與壓力管理訓(xùn)練
  • 《魔法情緒與壓力管理訓(xùn)練》是一本旨在幫助讀者有效管理情緒與壓力的心理自助書籍。它融合了心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)及實用自我提升技巧，提供了一套全面的情緒調(diào)節(jié)與壓力應(yīng)對策略。書中通過生動的案例、科學(xué)的解釋及實用的練習(xí)，引導(dǎo)讀者識別情緒信號、學(xué)會情緒轉(zhuǎn)換，并掌握有效的壓力釋放方法。無論是面對工作挑戰(zhàn)還是個人生活的困擾，這本書都能成為讀者提升情緒智力、享受更加平和生活的得力助手。
  • 2024-12-17 16:43  
  • 主講老師：李曉艷 課時安排：2天
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改變大象——情緒的科學(xué)與藝術(shù)
  • 改變大象——情緒的科學(xué)與藝術(shù)
  • 《改變大象——情緒的科學(xué)與藝術(shù)》是一本探索情緒管理的深度讀物。本書巧妙地將情緒比作大象，形象地描繪了情緒的龐大與難以駕馭。通過科學(xué)的視角，揭示了情緒的本質(zhì)、運作機制及對我們的影響；同時，結(jié)合藝術(shù)的手法，提供了實用的情緒調(diào)節(jié)技巧與應(yīng)對策略。讀者將學(xué)會如何識別、理解與駕馭自己的情緒，從而在工作與生活中實現(xiàn)更加和諧與高效的自我管理。這本書是情緒管理領(lǐng)域的佳作，適合所有希望提升情緒智慧的讀者。
  • 2024-11-08 10:43  
  • 主講老師：李曉雪 課時安排：2天
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改變大象：情緒的科學(xué)與藝術(shù)
  • 改變大象：情緒的科學(xué)與藝術(shù)
  • 《改變大象：情緒的科學(xué)與藝術(shù)》是一本探索情緒管理的深度作品，它巧妙地將情緒比作難以駕馭的大象，通過科學(xué)的解析與藝術(shù)的引導(dǎo)，揭示情緒的本質(zhì)與影響機制。本書不僅提供了實用的情緒調(diào)節(jié)技巧，還深入探討了如何運用情緒的力量促進個人成長與人際和諧。讀者將學(xué)會識別情緒信號，培養(yǎng)情緒智慧，掌握轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒為積極動力的方法，從而在生活的各個領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)更加和諧與高效的自我管理。
  • 2024-11-08 10:30  
  • 主講老師：李曉雪 課時安排：1天/6小時
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壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理是指個體在面對生活和工作中的壓力時，通過一系列策略和方法，有效調(diào)節(jié)和控制自己的情緒反應(yīng)，以達(dá)到心理平衡和健康狀態(tài)的過程。它涉及識別壓力源、采取積極應(yīng)對策略、培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)技巧等方面，旨在幫助個體提升抗壓能力，保持良好的心態(tài)，提高工作效率和生活質(zhì)量。良好的壓力與情緒管理能力是個人成長和成功的關(guān)鍵，有助于建立積極的人際關(guān)系，促進身心健康。
  • 2024-11-06 11:32  
  • 主講老師：遲彬 課時安排：0.5天
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性格學(xué)與管理
  • 性格學(xué)與管理
  • 性格學(xué)與管理是將性格學(xué)理論融入管理實踐中的一門學(xué)問。它通過分析員工的性格特質(zhì)，幫助管理者更好地理解員工的行為模式、溝通方式和激勵需求，從而制定更加個性化、高效的管理策略。性格學(xué)管理有助于提升團隊協(xié)作效率，增強員工滿意度和忠誠度，促進組織目標(biāo)的實現(xiàn)。同時，它還能幫助管理者自我認(rèn)知，優(yōu)化領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，建立更加和諧、高效的工作環(huán)境。
  • 2024-11-06 11:09  
  • 主講老師：李敬 課時安排：1天/6小時
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性格學(xué)與沖突管理
  • 性格學(xué)與沖突管理
  • 性格學(xué)與沖突管理是將性格學(xué)理論應(yīng)用于沖突管理實踐中的一種方法。它通過分析個體的性格特質(zhì)，幫助人們理解沖突中的行為模式和反應(yīng)傾向，從而更有效地管理沖突。這種方法強調(diào)基于性格差異采取針對性的沖突解決策略，提升個體的沖突處理能力，促進團隊協(xié)作與和諧。性格學(xué)為沖突管理提供了新的視角和工具，有助于實現(xiàn)沖突的積極轉(zhuǎn)化和團隊效能的提升。
  • 2024-11-06 11:08  
  • 主講老師：李敬 課時安排：1天/6小時
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職場情緒和壓力管理
  • 職場情緒和壓力管理
  • 職場情緒和壓力管理是指員工在職場中學(xué)會識別、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒，以及有效應(yīng)對工作壓力的一系列技能和策略。良好的情緒管理有助于提升個人工作表現(xiàn)，增強抗壓能力，減少職場沖突，促進身心健康。通過培養(yǎng)積極心態(tài)、合理規(guī)劃時間、尋求社會支持等方法，員工可以更好地管理自己的情緒和壓力，提高工作效率，保持職業(yè)發(fā)展的穩(wěn)定性和可持續(xù)性。這對于個人成長及組織和諧都至關(guān)重要。
  • 2024-11-05 13:25  
  • 主講老師：徐霞 課時安排：1天/6小時
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沖突與壓力管理研習(xí)會
  • 沖突與壓力管理研習(xí)會
  • 沖突與壓力管理研習(xí)會是一個專注于提升個人和團隊?wèi)?yīng)對挑戰(zhàn)能力的培訓(xùn)項目。通過深入學(xué)習(xí)沖突解決策略、壓力識別與緩解技巧，參與者將掌握有效的溝通技巧和情緒管理方法。該研習(xí)會采用互動式教學(xué)，包括案例分析、角色扮演和小組討論，幫助學(xué)員在模擬情境中提升實戰(zhàn)能力。通過此研習(xí)會，學(xué)員將能夠更好地管理沖突、緩解壓力，促進個人成長和團隊協(xié)作。
  • 2024-10-31 10:52  
  • 主講老師：許譯文 課時安排：2天/6小時一天
 面議
沖突與壓力管理研習(xí)會
  • 沖突與壓力管理研習(xí)會
  • 沖突與壓力管理研習(xí)會旨在幫助個人及團隊有效應(yīng)對工作與生活中的沖突和壓力。通過專業(yè)講解沖突解決技巧、壓力識別與調(diào)節(jié)方法，以及情緒智能的培養(yǎng)，參與者將學(xué)會如何在復(fù)雜多變的環(huán)境中保持冷靜與理性，有效管理人際關(guān)系，提升工作效率與生活品質(zhì)。此研習(xí)會注重實踐與互動，通過案例分析、角色扮演等，讓學(xué)員在模擬情境中掌握應(yīng)對沖突與壓力的策略，實現(xiàn)個人與團隊的和諧發(fā)展。
  • 2024-10-31 10:51  
  • 主講老師：許譯文 課時安排：2天/6小時一天
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高效能人士的七個習(xí)慣
  • 高效能人士的七個習(xí)慣
  • 《高效能人士的七個習(xí)慣》是一本經(jīng)典的自我管理書籍，由史蒂芬·柯維所著。書中提出了七個核心習(xí)慣：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效和不斷更新。這些習(xí)慣旨在幫助個人和組織提升效率、增強影響力，實現(xiàn)個人成長與成功。通過踐行這些習(xí)慣，人們能夠更好地掌控自己的生活，明確目標(biāo)，優(yōu)化時間管理，建立良好人際關(guān)系，并持續(xù)自我提升。
  • 2024-10-31 09:53  
  • 主講老師：郭俊平 課時安排：2天
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家庭神圣
  • 家庭神圣
  • 《家庭神圣》是一個強調(diào)家庭價值與重要性的理念。它認(rèn)為家庭是社會的基本單元，是愛與溫暖的港灣，承載著傳承文化、培育后代、維系情感等多重功能。家庭神圣理念倡導(dǎo)尊重家庭關(guān)系，珍視家庭成員間的情感交流，以及共同營造和諧、溫馨的家庭氛圍。通過強調(diào)家庭作為精神寄托與力量源泉的地位，這一理念鼓勵人們珍視家庭，用心經(jīng)營，讓家庭成為個人成長與社會和諧的重要基石。
  • 2024-10-31 09:25  
  • 主講老師：劉晨波 課時安排：1天/6小時
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四型性格與企業(yè)管理應(yīng)用
  • 四型性格與企業(yè)管理應(yīng)用
  • 四型性格與企業(yè)管理應(yīng)用是將心理學(xué)中的四型性格理論（如活潑型、力量型、完美型、和平型）融入企業(yè)管理實踐中的方法。通過識別員工的性格類型，企業(yè)可以更好地理解員工的行為模式、溝通方式和激勵機制，從而進行個性化管理，提高團隊凝聚力和工作效率。這一應(yīng)用有助于促進員工間的相互理解和協(xié)作，優(yōu)化人力資源配置，打造更加和諧、高效的工作環(huán)境，推動企業(yè)持續(xù)健康發(fā)展。
  • 2024-10-31 09:23  
  • 主講老師：劉晨波 課時安排：1天/6小時
 面議
開心工作 快樂生活
  • 開心工作 快樂生活
  • "開心工作，快樂生活"是一種積極向上的人生態(tài)度，倡導(dǎo)在職場與日常生活中尋找樂趣與平衡。它鼓勵人們在工作中保持熱情與創(chuàng)造力，享受團隊合作與成就帶來的滿足感，讓工作不僅僅是謀生的手段，而是實現(xiàn)自我價值、獲得成就感的途徑。同時，也強調(diào)在生活中追求快樂，培養(yǎng)興趣愛好，與家人朋友共度美好時光，實現(xiàn)工作與生活的和諧共生。這種理念旨在提升個人幸福感，促進身心健康，讓每一天都充滿陽光與歡笑。
  • 2024-10-31 09:20  
  • 主講老師：劉晨波 課時安排：1天/6小時
 面議
美好性格與和諧人生
  • 美好性格與和諧人生
  • 美好性格與和諧人生是一個追求個人內(nèi)在成長與外在和諧的理念。它強調(diào)培養(yǎng)積極、健康的性格特質(zhì)，如善良、寬容、堅韌等，這些性格美能夠引導(dǎo)人們以更樂觀、豁達(dá)的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。同時，和諧人生則體現(xiàn)在個人與自我、他人、社會及自然的和諧共處中，通過不斷的自我完善與提升，實現(xiàn)內(nèi)心的平和與滿足，從而過上更加幸福、美滿的生活。
  • 2024-10-31 09:19  
  • 主講老師：劉晨波 課時安排：1天/6小時
 面議
美好性格與和諧人生
  • 美好性格與和諧人生
  • 美好性格與和諧人生是一個關(guān)于個人成長與幸福生活的理念。它認(rèn)為，培養(yǎng)積極、樂觀、堅韌等美好性格特質(zhì)，對于建立和諧的人際關(guān)系、實現(xiàn)個人潛能及提升生活質(zhì)量至關(guān)重要。擁有美好性格的人，更容易在面對挑戰(zhàn)時保持樂觀，與人相處時展現(xiàn)寬容與理解，從而在家庭、職場及社交圈中營造和諧氛圍。這一理念鼓勵人們通過自我反思、學(xué)習(xí)和實踐，不斷優(yōu)化性格，享受更加充實、和諧與幸福的人生旅程。
  • 2024-10-30 14:28  
  • 主講老師：劉晨波 課時安排：1天/6小時
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