幸福心理學--職場人士幸福課

幸福心理學--職場人士幸福課

課程起因：

l 關懷職場精英的心理健康， 提高人們的職業(yè)幸福感

l 激發(fā)職場精英的工作激情,  克服職業(yè)倦怠和心理衰竭

l 在公司內部建立良好的人際關系，建立和諧快樂的工作環(huán)境

課程目標：

l 走出現(xiàn)實中的困惑和迷茫，執(zhí)著而不執(zhí)迷

l 去除障礙幸福障礙絆腳石，看透而不看破

l 追求生命存在的本質幸福，學習感悟改變

l 打開感知人生幸福的大門，成功因此不同

l 規(guī)劃實現(xiàn)理想的幸福人生，知足但不滿足

l 理清自己生命的終極目的，和諧快樂富足

l 讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展，舍得且能平衡

l 面對一切真正的悅納自己，輕松愉悅無壓

課程對象：

l 身體狀況經常出問題，生活感覺不如意，財富不自由，事業(yè)上出現(xiàn)瓶頸，同事間溝通不良，人際關系緊張，經常被情緒干擾，和父母夫妻孩子之間的關系出現(xiàn)問題，時間永遠不夠用，家庭工作難以平衡，孩子不聽話，有很多錢卻不快樂，經常有無力感無助感……你需要參加這個課程

l 如果你已經幸福滿滿，你更有責任來了解關于幸福的秘密，以期幫助身邊更多的家人朋友同事伙伴獲得你和一樣的幸福人生……你需要參加這個課程

分享主題：

一、 探索幸福人生

1. 你有心理困惑嗎？

2. 人為什么會累？

3. 幸福是什么？

2 幸福是一種積極的思維方式能力

2 人生的至高財富--幸福

2 平衡人生,生命富足的藝術

4. 為什么要幸福？

2 幸福就生命的終極目的

2 幸福感是衡量人生的最重要標準，是所有目標的最終目標！

2 身心健康不疲憊

※ 幸福語錄：幸福是每個人的天賦權利

二、 幸福分析

1. 幸福的心理學

2. 幸福的誤區(qū)

2 從心理學角度解釋財富

2 你的直覺如何？

2 你有自知之明嗎?自信及過于自信

3. 為什么不幸福？

2 不幸福的因素

※ 幸福語錄：你是幸福的磁場

三、 幸福之旅： 

1. 怎樣才能幸福、幸福永遠？

? 幸福泉源，自我心境的掌控

2. 幸福的三個法則

? 幸福法則1：過去的就讓它過去

? 幸福法則2：未來不全像你想象

? 幸福法則3：抓住現(xiàn)在的幸福

3. 拉近幸福的六種美德

4. 獲得幸福的24個優(yōu)勢

※ 幸福語錄：充分感受當下的幸福

四、 幸福的六大步驟：培養(yǎng)工作的快樂感與幸福心理學

1. 認識生命歷程

2. 塑造積極特質

3. 建立積極自我

4. 提升自己的情緒智力

5. 建立生命力量支持系統(tǒng)

6. 積極改變的幸福人生

2 幸福公式之一：用積極和愛的角度看人生

2 幸福公式之二：學會積極的暗示

2 幸福公式之三：感激、知足的心

2 幸福公式之四：順其自然

2 幸福公式之五：不抱怨，多讀書

2 幸福公式之六：建立健康生活方式

※ 幸福語錄：積極人生與幸福源頭結盟

五、 家庭與事業(yè)同樣是幸福之動力

1. 幸福慣性的養(yǎng)成

2. 幸福職場：在職場中尋找幸福

3. 人際社交，創(chuàng)造真正的幸福感，使您的人際關系得到擴充與升華

4. 幸福家庭：結了婚的人最幸福

5. 家庭和睦：“家和萬事興”，我們將傳遞給你如何讓您的家庭更和睦，幸福

6. 親子關系，別讓孩子輸在幸福感上