升級(jí)職場動(dòng)力——點(diǎn)燃工作激情的心理秘籍

【課程背景】

在競爭日益激烈的職場，許多人感到職業(yè)生涯的動(dòng)力和激情漸漸消失。隨著時(shí)間的推移，職場中出現(xiàn)了各種挑戰(zhàn)。工作壓力、人際關(guān)系問題、目標(biāo)達(dá)成的困難，這一切可能導(dǎo)致動(dòng)力下降，職業(yè)生涯陷入瓶頸，甚至影響到生活的幸福感。

在面對(duì)這些職場挑戰(zhàn)時(shí)，您是否感到迷茫，不知道該如何應(yīng)對(duì)？您是否想知道如何重新點(diǎn)燃工作激情、提高職業(yè)表現(xiàn)，同時(shí)有效應(yīng)對(duì)職場挑戰(zhàn)？

本課程旨在提供科學(xué)的心理技巧和實(shí)用策略，幫助您重新激發(fā)工作激情、提高職業(yè)表現(xiàn)。不論您是職場新秀還是經(jīng)驗(yàn)豐富的從業(yè)者，這門課程將為您揭示職場心理的獨(dú)門秘訣，助您有效應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。幫助您不僅實(shí)現(xiàn)職場成功，還能享受到更富有滿足感的生活。點(diǎn)燃激情，追求卓越！

【課程收益】

一、組織收益

ü 提高工作效率： 員工更有動(dòng)力，工作效率提高，項(xiàng)目完成更加高效，提升生產(chǎn)力。

ü 改善員工健康： 通過情緒管理和減輕壓力，降低員工患病率，減少工作休假。

ü 提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作： 員工改進(jìn)人際關(guān)系技能，更好地協(xié)作和合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)效能。

ü 提高員工滿意度： 員工更具工作動(dòng)力和滿足感，對(duì)組織更忠誠，降低員工流失率。

ü 吸引和保留人才： 提供職場發(fā)展機(jī)會(huì)，吸引高素質(zhì)員工，并留住有潛力的人才。

ü 創(chuàng)造積極工作環(huán)境： 培養(yǎng)積極的工作文化，促進(jìn)員工幸福感和工作滿意度，有助于組織長期成功。

二、個(gè)人收益

ü 提升工作動(dòng)力和激情： 學(xué)會(huì)有效的心理技巧，重新點(diǎn)燃工作激情，更有動(dòng)力地投入工作。

ü 提高職業(yè)表現(xiàn)： 掌握應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的方法，提高工作效率和生產(chǎn)力，為職業(yè)生涯帶來更多的成功機(jī)會(huì)。

ü 改善情緒管理： 學(xué)會(huì)更好地管理情緒，減輕工作壓力，提高工作和生活的質(zhì)量。

ü 增強(qiáng)人際關(guān)系技巧： 改進(jìn)溝通和人際關(guān)系技能，提高與同事、上司和客戶的合作能力，降低沖突和壓力。

ü 實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)： 設(shè)置明確的職業(yè)目標(biāo)，制定可行的計(jì)劃，助力個(gè)人職業(yè)發(fā)展，追求更高的職位和薪酬。

ü 提高自信與自尊： 培養(yǎng)自信心，樹立積極自尊感，更好地應(yīng)對(duì)職場挑戰(zhàn)。

【課程特色】

這門課程融合了關(guān)系心理學(xué)、情緒心理學(xué)、動(dòng)機(jī)心理學(xué)和個(gè)體心理學(xué)的理論，從組織和個(gè)人兩個(gè)層面出發(fā)，具有深度自我探索和實(shí)戰(zhàn)驅(qū)動(dòng)的特色。它專注于個(gè)體情緒和動(dòng)機(jī)的價(jià)值探索和提升，幫助學(xué)員深入了解情緒、動(dòng)機(jī)和自我認(rèn)知的相互關(guān)系。通過真實(shí)職場案例和情境模擬，學(xué)員將學(xué)習(xí)并應(yīng)用情緒管理、動(dòng)機(jī)激發(fā)技巧，以在壓力和情緒激動(dòng)的環(huán)境中保持冷靜、實(shí)現(xiàn)情緒和動(dòng)機(jī)價(jià)值的最大化。這個(gè)課程將培養(yǎng)學(xué)員的情緒智慧、自我認(rèn)知和動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)能力，使他們能夠更好地應(yīng)對(duì)職場中的各種情緒和動(dòng)機(jī)挑戰(zhàn)，為個(gè)人和組織的成功做出積極貢獻(xiàn)。

【課程時(shí)間】1-2天，6小時(shí)/天

【課程對(duì)象】

無論您在哪個(gè)職業(yè)或行業(yè)，如果您感到職業(yè)倦怠、失去工作動(dòng)力，這門課程將為您提供應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)的關(guān)鍵策略和技巧

l 客戶服務(wù)專業(yè)人員：在客戶服務(wù)行業(yè)工作的人，如客戶服務(wù)代表、電話支持人員，可以獲得應(yīng)對(duì)壓力和情感挑戰(zhàn)的工具，提高與客戶的互動(dòng)質(zhì)量。

l IT和程序員：信息技術(shù)和編程領(lǐng)域的從業(yè)者，包括軟件工程師、數(shù)據(jù)分析師和網(wǎng)絡(luò)管理員，可以學(xué)習(xí)如何管理工作壓力，提高創(chuàng)新和解決問題的能力。

l 職業(yè)倦怠的個(gè)體：它將幫助您重新激發(fā)激情、提高職場表現(xiàn)，讓工作再次充滿意義。

l 尋找階段性目標(biāo)的人群：如果您感到職業(yè)生涯缺乏明確的方向，需要重新設(shè)定職業(yè)目標(biāo)或生活里程碑，本課程將幫助您明確目標(biāo)、制定計(jì)劃，并提供實(shí)用工具來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。

l 職場新手和初級(jí)從業(yè)者：對(duì)于剛剛步入職場的個(gè)體，這門課程將提供必要的情緒管理技巧和職業(yè)導(dǎo)向，幫助他們建立強(qiáng)大的職業(yè)基礎(chǔ)。

l 中級(jí)職業(yè)人士： 對(duì)于在職場中有一定經(jīng)驗(yàn)的人，課程將提供深入的自我認(rèn)知和職業(yè)發(fā)展工具，幫助他們邁向更高的職場高峰。

l 職業(yè)轉(zhuǎn)型者： 對(duì)于計(jì)劃職業(yè)轉(zhuǎn)型或重新定位自己的人，課程將提供幫助他們重新設(shè)定職業(yè)目標(biāo)和找到新的職業(yè)方向的支持。

【課程方式】 1/3理論講解（案例分析+視頻觀摩+測評(píng)解析），1/3模擬體驗(yàn)，1/3互動(dòng)分享（團(tuán)隊(duì)討論）

● 交互教學(xué)：講師講授、案例分享、視頻多媒體相結(jié)合，老師生動(dòng)幽默演繹，課堂氛圍好；

● 互動(dòng)演練：現(xiàn)場練習(xí)、小組討論、情境演練，即時(shí)練習(xí)，落地效果好；

● 行動(dòng)學(xué)習(xí)：翻轉(zhuǎn)課堂、使學(xué)員沉浸其中相互激發(fā)成就，體驗(yàn)評(píng)價(jià)好；

【課程大綱】

開場導(dǎo)入：破冰分組&課堂約定

第一講 目標(biāo)管理：

（一）你的職業(yè)夢想是什么？

1、為什么設(shè)置職業(yè)目標(biāo)很重要？

2、游戲活動(dòng)：制定個(gè)人職業(yè)目標(biāo)的互動(dòng)活動(dòng)。

（二）如何規(guī)劃實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的路徑？

1、職業(yè)目標(biāo)的階段性設(shè)定和計(jì)劃制定

2、練習(xí)：制定職業(yè)路線圖

第二講 工作動(dòng)機(jī)：

（一）你的工作動(dòng)機(jī)是什么？

1、什么是工作動(dòng)機(jī)，它對(duì)職業(yè)生涯的影響。

2、工作動(dòng)機(jī)自我評(píng)估游戲

（二）如何保持和增強(qiáng)工作動(dòng)機(jī)？

1、動(dòng)機(jī)激發(fā)的心理學(xué)原理

2、制定個(gè)性化的動(dòng)機(jī)提升計(jì)劃。

第三講 職業(yè)倦?。?/span>

（一）你是否曾經(jīng)感到職業(yè)倦怠？

1、職業(yè)倦怠的跡象和影響

2、案例：職業(yè)倦怠的實(shí)例分析

（二）如何預(yù)防和克服職業(yè)倦?。?/span>

1、職業(yè)倦怠的原因分析

2、分享：戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的有效策略

第四講 職業(yè)規(guī)劃：

（一）你的職業(yè)規(guī)劃是什么？

1、職業(yè)規(guī)劃的重要性。

2、互動(dòng)練習(xí)：創(chuàng)造個(gè)人的職業(yè)愿景

（二）如何制定可行的職業(yè)規(guī)劃？

1、職業(yè)規(guī)劃的步驟和工具。

2、案例：制定個(gè)人職業(yè)規(guī)劃。

第五講 人生價(jià)值觀探索：

（一）你的人生和職業(yè)與價(jià)值觀相關(guān)嗎？

1、什么是人生價(jià)值觀，為什么重要？

2、價(jià)值觀與職場成功的關(guān)系分析

（二）如何發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用個(gè)人價(jià)值觀？

1、價(jià)值觀探索的方法和工具

2、價(jià)值觀與職業(yè)決策的互動(dòng)討論

第五講 人生價(jià)值觀探索：

（一）你的人生和職業(yè)與價(jià)值觀相關(guān)嗎？

1、什么是人生價(jià)值觀，為什么重要？

2、價(jià)值觀與職場成功的關(guān)系分析

（二）如何發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用個(gè)人價(jià)值觀？

1、價(jià)值觀探索的方法和工具

2、價(jià)值觀與職業(yè)決策的互動(dòng)討論

（三）行動(dòng)力與動(dòng)力的關(guān)系：

1、行動(dòng)力與動(dòng)力的定義和差異。

2、如何將動(dòng)力轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)和個(gè)人目標(biāo)

3、互動(dòng)練習(xí)：行動(dòng)力提升的角色扮演

（四）自尊與健康的關(guān)系：

1、自尊心與心理健康的緊密聯(lián)系

2、如何培養(yǎng)和維護(hù)健康的自尊感。

3、案例：自尊與職業(yè)成功之間的關(guān)聯(lián)研究

第六講 情緒智慧：

（一）情緒智慧對(duì)職業(yè)的重要性是什么？

1、什么是情緒智慧，它如何影響職業(yè)生涯？

2、情緒智慧自我評(píng)估和情緒游戲

（二）如何提高情緒智慧？

1、情緒管理策略和技巧。

2、在職場中應(yīng)用情緒智慧的案例分享

第七講 溝通與人際關(guān)系：

（一）良好的人際關(guān)系如何影響職業(yè)生涯？

1、為什么有效溝通和建立良好人際關(guān)系至關(guān)重要？

2、人際關(guān)系互動(dòng)游戲。

（二）如何改善溝通和建立積極人際關(guān)系？

1、溝通技巧和人際關(guān)系管理策略

2、解決職場沖突的實(shí)戰(zhàn)案例

第八講 創(chuàng)新和問題解決：

（一）創(chuàng)新力如何推動(dòng)職業(yè)發(fā)展？

1、什么是創(chuàng)新力，它在職場中的應(yīng)用。

2、游戲：創(chuàng)新力提升

（二）如何成為出色的問題解決者？

1、問題解決方法和策略。

2、職場問題解決的成功案例分享。

總結(jié)&行動(dòng)計(jì)劃