課程背景：

    時(shí)間是生命，時(shí)間是金錢。但人們往往重視生命，樂于理財(cái)，卻疏于時(shí)間管理。對(duì)生命沒有緊迫感，對(duì)時(shí)間不夠重視，懶惰、拖沓，虛度年華。沒有科學(xué)管理時(shí)間的方法和技巧，低效率重復(fù)勞動(dòng)，最終成效微薄。

　　人的生命是有限的，我們不能絕對(duì)地延長(zhǎng)生命，但通過時(shí)間管理，卻可以相對(duì)地將生命延長(zhǎng)。提高工作的效率，提高生活質(zhì)量和生命的價(jià)值，在有限的時(shí)間里增加了生命的“寬度”和“密度”，擴(kuò)充了有限生命的內(nèi)涵……珍惜時(shí)間，管理時(shí)間，把更多的時(shí)間用在更有效益的地方。時(shí)間多了，機(jī)會(huì)就多；機(jī)會(huì)的增加，必須促成目標(biāo)的早日達(dá)成。善用時(shí)間，就是善用自己的生命。

   本課程通過對(duì)有效時(shí)間管理重要性、時(shí)間管理上存在的誤區(qū)的分析及時(shí)間管理基本方法、技巧的講解，使學(xué)員在今后的工作中減少浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象，學(xué)會(huì)正確的時(shí)間分配，并充分有效地利用時(shí)間 ；學(xué)會(huì)制定SMART的工作目標(biāo) ；掌握制定有效工作計(jì)劃的方法和過程，提高工作績(jī)效。

課程受益:

l 能夠完成每天的工作

l 能夠在極短的時(shí)間里處理好所有的日常工作

l 能夠在最短的時(shí)間里完成各個(gè)項(xiàng)目

l 能夠準(zhǔn)確地判斷出最應(yīng)接受哪些工作

l 能夠接手突然而至的任務(wù)，而不致中斷當(dāng)前正在進(jìn)行的工作

l 知道怎樣處理真正的危機(jī)，而不會(huì)被貌似的危機(jī)事務(wù)打擾

l 能夠順利推進(jìn)自己的工作

l 知道怎樣把任務(wù)合理地分派給他人

l 知道如何處理其他人時(shí)間管理不善的問題　　

培訓(xùn)對(duì)象: 中層管理者\后備管理人才\一線主管\普通職員\新入職人員

培訓(xùn)人數(shù)： 30人（建議）

培訓(xùn)資源：可進(jìn)行分組場(chǎng)地、投影儀、移動(dòng)麥克、白板、白板紙、白板筆等。

培訓(xùn)方式：講授、案例分析、小組研討、游戲、錄象等。

培訓(xùn)課時(shí)：6-12小時(shí)

培訓(xùn)提綱：　

第一講：時(shí)間管理理念及歷史發(fā)展

一、什么是時(shí)間

1、時(shí)間的概念

2、時(shí)間的特性

3、如何理解時(shí)間管理

二、時(shí)間管理的歷史

1、第一代：備忘

2、第二代：計(jì)劃

3、第三代：目標(biāo)

4、第四代：合作

5、第五代：均衡

第二講：時(shí)間管理的障礙

一、 統(tǒng)計(jì)：時(shí)間哪去了

1、可控因素

2、不可控因素

二、時(shí)間管理的障礙

1、人為障礙

2、管理障礙

3、環(huán)境障礙

第三講：時(shí)間管理六大原則

一、明確目標(biāo)法則

l 訓(xùn)練

二、重視成果法則

l 列一份時(shí)間價(jià)值清單

三、分清工作的輕重緩急

l 案例分析

四、一次一事法則

五、減少干擾法則

l 練習(xí)

六、授權(quán)替代法則

第四講：時(shí)間效率提升的有效手段

一、時(shí)間控制3工具

1、準(zhǔn)確覺察時(shí)間

2、時(shí)間管理單位

3、正確分類排序

二、干擾管理3級(jí)管理

1. 干擾有哪些

2. 干擾分類

3. 干擾的三級(jí)管理

三、零碎時(shí)間巧利用

1. 分析零碎時(shí)間

2. 零碎時(shí)間時(shí)長(zhǎng)

3. 零碎時(shí)間應(yīng)用

四、啟動(dòng)能量克服拖延

1. 人是嫌麻煩的動(dòng)物

2. 20秒法則

3. 開始并堅(jiān)持5分鐘

第五講：時(shí)間管理9大工具

一、 艾利維效率法

二、 封閉式計(jì)劃清單法

三、 時(shí)間管理“ABC”法

四、 精力曲線法

五、 4象限時(shí)間管理法

六、 5S管理法

七、 帕累托時(shí)間管理法

八、 計(jì)劃運(yùn)籌法

九、 搞定法

第六講：時(shí)間管理10大技巧

一、 學(xué)會(huì)說不

二、 每天思考

三、 不求完美

四、 時(shí)間奶酪

五、 嘗試誘導(dǎo)

六、 嘗試新法

七、 放飛恐懼

八、 克服拖延

九、 更好即可

十、 盡力而為