主講老師: | 午月 | |
課時安排: | 1-2天,6小時/天 | |
學習費用: | 面議 | |
課程預約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 本課程通過教會學員建立三個自我的職場、生活情景模型、以及教會學員有效的“精力管理”的辦法,讓學員從意識方式、思維方式、行為方式得到全方位的提升。 | |
內(nèi)訓課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2023-02-02 10:47 |
【課程背景】
對于女性,自古就有“入得廳堂,下得廚房”之說?,F(xiàn)如今,隨著社會競爭的不斷升級,新時代女性,面對職場的競爭,孩子的學業(yè),家庭的照顧……常常心力交瘁,力不從心。雖然,時代不斷更迭,但是,世人對于女性的衡量標準似乎從來沒放松過,千年不變,完美女性的標準,即事業(yè)與家庭兼顧。
隨著Z時代的到來,我們忽然發(fā)現(xiàn)九零后都已經(jīng)進入“三十而立”的年齡,這一代人向外追求自我價值實現(xiàn),向內(nèi)都還是個“寶寶”。所以,如何平衡工作與家庭這個話題對于任何時代的女性都非常重要。
本課程通過教會學員建立三個自我的職場、生活情景模型、以及教會學員有效的“精力管理”的辦法,讓學員從意識方式、思維方式、行為方式得到全方位的提升。
【課程收益】
l 掌握三個自我模型的建立;
l 掌握職場生存的有效方法;
l 認識并提升自我情緒管理的四種方法;
l 完成《精力管理系統(tǒng)實踐》手冊;
l 達成自我實現(xiàn)目標行動力計劃
【課程特色】
l 簡單:所有的教學內(nèi)容全部實現(xiàn)模塊化和工具化,學后可以輕松掌握;
l 實戰(zhàn):采用案例、錄像、模擬演練來推進課程教學,所有教學環(huán)節(jié)以帶動學員自我察覺
和學員自我互動方式,從而提升學員在課程后領悟與運用的心法;
l 有效:不僅能掌握工具和流程,并且力求解決現(xiàn)實工作生活中的實際問題。
【課程對象】企事業(yè)HR負責人,人力資源機構、婦聯(lián)等協(xié)會組織,以及希望自我提升的每一位女性
【課程時間】1~2天(6小時/天)
【課程大綱】
第一單元:序言部分
l 視頻導入
l 現(xiàn)代女性的壓力與挑戰(zhàn)
l 數(shù)據(jù)、案例
l 自我測試:《女性幸福滿意度調(diào)查》
第二單元 建立三個自我模型
1、“ 職場的我”的模型
l 案例導入
l “向上生長”的規(guī)劃
l 職場人際關系處理五個原則
l 職場生存三大技能
l 討論:職場三大挑戰(zhàn)化解術
2、“生活的我”的模型
l 視頻導入
l “向下滋潤”的行為
l 親子關系四步法
l 夫妻關系三不等
l 案例討論:挑挑“她”的錯
3、 “個人的我”的模型
l 案例導入
l “橫向拓展”的意識
l 第三空間定義和打造
l 自我心理測試
l 討論:自由聯(lián)想“自我樂土”
4、 建立三個模型的平衡
l 視頻導入
l 三段式翻轉(zhuǎn)的原則
l 三者的相互關系與作用
l 自我情緒管理的四個方法
l 自我實現(xiàn)行動手冊
第三單元 精力管理的有效辦法
l 案例導入
l 管理精力,而非管理時間
l 升位視角,洞悉精力管理的四維度
l 四大工具,創(chuàng)傷你的專屬精力管理系統(tǒng)
l 實操:《精力管理系統(tǒng)訓練手冊》
l 提升四大精力:意志精力、思維精力、情感精力、體能精力。
第五單元 課程總結(jié) (互動活動)
l 制定行動計劃
l 分享心得
l 課程總結(jié)
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