食療健康與經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)

一、 課程背景：

中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時(shí)珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強(qiáng)烈的自然清香。

西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測(cè)到，對(duì)于初病、未病根本毫無(wú)察覺(jué)，也毫無(wú)對(duì)策。而中醫(yī)的望、聞、問(wèn)、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對(duì)慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。

二、 課程受益：

1、學(xué)習(xí)中醫(yī)的精華智慧

2、理解中醫(yī)文化基業(yè)長(zhǎng)青的秘訣

3、明白職場(chǎng)常見(jiàn)病的保養(yǎng)與防治

三、培訓(xùn)對(duì)象：國(guó)家機(jī)關(guān)與事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)管理者、對(duì)健康感興趣的人群

四、課程大綱

 一）心血管類(lèi)的食療：

        1、降血脂、清血管

        2、強(qiáng)心臟、化瘀血

        3、疏通管理、去血栓  

二）脾胃類(lèi)的食療： 

1、習(xí)慣性拉肚子

        2、腹部脹滿(mǎn)、不消化

        3、腹部肉多減不了

三） 肺呼吸道類(lèi)的食療：

1、及時(shí)止咳嗽、化痰

        2、開(kāi)毛孔發(fā)汗排毒

        3、發(fā)高燒反復(fù)發(fā)作

    四）肝膽類(lèi)的食療： 

1、疏肝理氣、散郁

2、肝火上場(chǎng)每夜失眠

3、濕熱堵肝膽痛風(fēng)發(fā)作

五）腎泌尿系統(tǒng)的食療:

      1、疝氣（小腸氣）疼痛難言

      2、膀胱熱結(jié)、小便不利

      3、下焦腹部寒冷疼痛 

六）補(bǔ)氣血的食療方法：

1、補(bǔ)血、暖胃的食物

2、補(bǔ)血、潤(rùn)腸、補(bǔ)腦的食物

3、補(bǔ)血、強(qiáng)心的食物

4、補(bǔ)陽(yáng)氣的食物

5、滋陰、去熱的食物

  七）常用的經(jīng)驗(yàn)食療方：

   1、跌打損傷、勞損

   2、去身體濕氣、寒氣洗腳方

   3、治帶狀皰疹的食療方

   4、治凍瘡的方法

   5、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法

   6、補(bǔ)五臟的飲料制作

   7、治人氣血兩虧的食療方