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用OH卡激活心理復原力——線上分享

主講老師: 范聞 范聞

主講師資:范聞

課時安排: 1天/6小時
學習費用: 面議
課程預約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 心理學是一門研究人類思維、情感、行為和個性等心理現(xiàn)象的科學。它致力于理解個體和群體如何感知、思考、感受、學習和互動,并探討這些心理過程如何影響人們的生活。心理學通過實證研究和科學方法,揭示人類行為的內(nèi)在動機和規(guī)律,為解決實際問題提供心理學視角和策略。無論是在教育、職場、人際關(guān)系還是心理健康領(lǐng)域,心理學都發(fā)揮著重要作用,幫助人們更好地認識自己、理解他人,并創(chuàng)造更加和諧、積極的社會環(huán)境。
內(nèi)訓課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-02-18 14:48


 

課程目標:體驗歐卡提升復原力;對卡牌對心理學對個人探索產(chǎn)生興趣;了解卡牌提升復原力在團體中的應(yīng)用。

形式:知識分享+歐卡互動體驗

時長:45分鐘

對象:企業(yè)員工

 

課程大綱:

主題

內(nèi)容

第一單元:藝術(shù)療愈、卡牌和心理復原力

10分鐘)

分享藝術(shù)療愈的類型,介紹卡牌和心理復原力

讓聽眾了解什么是藝術(shù)療愈,什么是心理復原力,卡牌是怎么發(fā)揮作用的。

第二單元:

歐卡提升心理復原力體驗
25分鐘)

復原力探詢

用卡牌帶領(lǐng)一個玩法,親身體驗,看見壓力來源,找到緩解辦法,從而減輕壓力,提升心理復原力。

在聊天區(qū)互動分享即可。

第三單元:

復原力提升小Tips

10分鐘)

介紹幾個好用的小妙招

協(xié)助大家迅速調(diào)整負面情緒,緩解壓力,同時說明鍛煉復原力的重要性。例:養(yǎng)寵物、卡牌覺察、感恩日記、正念冥想、運動瑜伽

 


 
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