| 主講老師： | 唐曉婷 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 情緒管理是指培養(yǎng)駕馭情緒的能力，由此產(chǎn)生良好的管理效果，這需要通過(guò)研究個(gè)體以及群體對(duì)他人和自身情緒的認(rèn)識(shí)來(lái)實(shí)現(xiàn)。對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、調(diào)節(jié)和控制過(guò)程就是情緒管理。人本原理是其核心管理原理。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類(lèi)： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo) | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶(hù)管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2023-12-08 15:24 |
課程收益：
1. 拓寬視野與著眼點(diǎn)——從的傳統(tǒng)文化的養(yǎng)分中，辯證看待“順境”、“逆境”
2. 宏觀的視角看責(zé)任——基因、天賦、小我、大我、無(wú)我的進(jìn)階與現(xiàn)實(shí)行動(dòng)
3. 對(duì)照積極心理學(xué)研究成果，融合國(guó)學(xué)經(jīng)典——提高自身“心理資本““反內(nèi)耗”
4. 以“君子之風(fēng)“嘗試心態(tài)，保持與客戶(hù)的積極鏈接
課程大綱：
一、情緒管理的內(nèi)、外環(huán)境分析（2H）
1、基于人性共性規(guī)律的情緒覺(jué)察——?jiǎng)訄D分析（左右腦觀察）
1) 壓力解構(gòu)（具體壓力、階段性壓力、彌散性壓力）
壓力表達(dá)（身體表達(dá)、相對(duì)性表達(dá)）
課堂互動(dòng)：睡眠時(shí)間分享、體態(tài)及生理指標(biāo)觀察點(diǎn)
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：“身”與“體”的剖析與覺(jué)察，中西方的成就訴求與“壓力”特點(diǎn)
2) 情緒解構(gòu)（悲、喜、怒、憂(yōu)、恐等）
情緒的多維度影響因素（自然、人際、自身）
課堂互動(dòng)：情商（情商的“標(biāo)準(zhǔn)性”外部呈現(xiàn)）
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：君子之風(fēng)，和光同塵隨緣順勢(shì)（太極中的平衡與堅(jiān)持）
視頻分享：關(guān)于”高情商”的概念確認(rèn)——視頻分析及逐條解讀
二、基于個(gè)性特質(zhì)的成長(zhǎng)與成就觀察（1H）
1、 血型維度觀察——視頻分析及壓力模型解構(gòu)
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：存而不論向內(nèi)尋
2、性格色彩傾向的測(cè)評(píng)與觀察
3、能力傾向的觀察
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：君子不器
三、能力模型構(gòu)建十問(wèn)（2H）
1、自尊水平——情緒大爆發(fā)的”底層分析“
2、認(rèn)知閉合——對(duì)差異性不接納的”攔路虎“——互動(dòng)討論
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：和而不同
3、認(rèn)知升級(jí)——奔涌前向的”新STYLE”（信息、選擇、人性的非同步前行）
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：學(xué)為日進(jìn)
4、原生家庭——壓力應(yīng)對(duì)模式與底層思維模式分析
視頻分析及4種模式解讀
傳統(tǒng)文化思辨：《弟子規(guī)》的積極意義與差異化時(shí)代背景解讀
創(chuàng)新不忘本，傳承不守舊。
5、積極視角——高光時(shí)刻的確認(rèn)與有效運(yùn)用
6、80分候選人——對(duì)“完美”的顛覆性思考
7、助推——推動(dòng)”成事“的人性覺(jué)察
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：踐行
8、視覺(jué)盲區(qū)效應(yīng)——為什么朋友圈里的人都獲得很好
傳統(tǒng)文化著眼點(diǎn)：從光宗耀祖、錦衣夜行小窺背后的中國(guó)人的成就需求
9、被害者妄想——為什么我的項(xiàng)目總是一波三折？
10、積極視角看壓力——我和你一樣拒絕雞湯
四、基于”不內(nèi)耗“的效能管理（1H)
1、認(rèn)知升級(jí)與效率提升
1）不自責(zé)——減少內(nèi)耗
2）先完成、后完善、再完美——“第三選擇”思維在效率提升中的運(yùn)用
3）適度“得瑟”更有動(dòng)力——一個(gè)人走得快，一群人走得長(zhǎng)久
2、具象時(shí)間管理的細(xì)節(jié)運(yùn)用
1) 目標(biāo)管理為前提——認(rèn)清自身追求、個(gè)性特點(diǎn)
2) 流程管理為方向——向流程要大塊時(shí)間
3) 時(shí)間管理為實(shí)踐——克服“我覺(jué)得”的“執(zhí)念”，到達(dá)“此刻需要”優(yōu)先的理性
案例分向：10-10-10法則下的效能管理與時(shí)間管理
3、幸福權(quán)杖——切實(shí)可行的”微行動(dòng)“
1) 微小的儀式感與牽掛
2) 改善生存環(huán)境提升信賴(lài)感與成就感
3) 口頭禪
4) 如實(shí)表達(dá)與感謝清單
課堂互動(dòng)：心中明確特定對(duì)象，列舉3件以上由衷感謝的事件
高能量體姿
課堂互動(dòng)：開(kāi)肩、點(diǎn)地躍升
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