主講老師: | 夏琳 | |
課時安排: | 2天,6小時/天 | |
學(xué)習(xí)費用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。陽光心態(tài)即健康心理,是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下人能做出良好的反應(yīng),具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心潛能。陽光是世界上最光明、最美好的東西,它能驅(qū)趕黑暗和潮濕,溫暖我們的身心,而心態(tài)對我們的思維、言行都有導(dǎo)向和支配作用。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2023-10-26 15:54 |
課程背景:
在職場當(dāng)中,每個人每天都要面對著各種各樣的問題和壓力,疲于應(yīng)付。然而事件本身和事件對自身的影響,并不是完全相關(guān),換而言之,事物本身并不影響人,人們只受對事物看法的影響。因此,當(dāng)我們面對問題和壓力的時候,用正念、正心,正行,激發(fā)正能量,在更廣、更寬、更高的視角看待問題,往往能夠跳出“小巷思維”,凌空躍起,審視整件事情,從而讓自己海闊天空。
能量有正負(fù),應(yīng)用有智慧,葡萄糖和汽油是能量,炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則,人生則變得灰暗無序。我們掌握了聚集起內(nèi)心正能量的訣竅,就能將心理的負(fù)面轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力,開啟正能量的神奇之門,當(dāng)正能量持久穩(wěn)定的制造并儲備起來,有效使用,你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,人生不斷走向精彩!
課程收益:
1、改變學(xué)員消極負(fù)面的情緒,塑造忠誠敬業(yè)的陽光心態(tài)
2、轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨拒絕借口
3、幫助學(xué)員塑造專業(yè),得體,符合崗位角色的職業(yè)形象
4、用正能量的觀念和心態(tài)來面對我們的人生會
5、用正能量去影響家人、同事和朋友,營造良好的生活氛圍
課程時間:2天,6小時/天
授課對象:全員
授課方式:互動教學(xué),多元學(xué)習(xí),分組討論,角色扮演等
學(xué)習(xí)目的:更好地了解自己,提升自己,更好地掌握自己的人生,提升生命的品質(zhì),實現(xiàn)自己的人生價值,人生理想。
課程大綱:
第一部分:陽光心態(tài)部分
第一講:心態(tài)是成功人士的必備條件
不想當(dāng)將軍的士兵不是一個好士兵——拿破侖
一、成功人必備的素質(zhì)模型
成 功 = 心態(tài) + 能力
1、天資優(yōu)秀心態(tài)也好的員工:好&好
2、天資優(yōu)秀但心態(tài)不很好的員工:好&不好
3、天資一般但心態(tài)非常好的員工:普通&好
4、天分一般心態(tài)也一般的員工:不好&不好
沒有不好的人只有不好的心態(tài)!
二、改變的重要性
1、為什么要改變?
心態(tài)決定命運的宇宙定律模式:
心態(tài)決定思想,思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運
改變了我們自己就改變了整個世界!
2、怎樣改變?
要想事情改變, 自己先改變; 要想事情變好, 自己先變好!
3、人生是一個不斷修煉和改變的過程
第二講:陽光心態(tài)員工必備的十大修煉
心態(tài)修煉一:老板的心態(tài)
一、打工心態(tài)與老板心態(tài)的比較模式
1、老板心態(tài)&打工心態(tài)
2、事業(yè)&職業(yè)
3、為自己做&為別人做
4、人生總經(jīng)理;打工
5、全力以赴&全力應(yīng)付
6、解決問題&轉(zhuǎn)移問題
7、做好&交差
二、老板天生就是老板嗎?
1、幾乎所有的老板都經(jīng)歷了一個打工的過程
2、你的心在哪里,你的財富就在哪里。(牛根生的案例)
3、生命的品質(zhì)在于掌控的能力!
4、出發(fā)點不一樣,結(jié)果就不一樣
一個人去做同一件事,不去改變他的年齡、學(xué)歷、身高、體重,只是去做時出發(fā)點不一樣,做出來的一樣還是不一樣?
差別是差一點點,還是差很大?
三、改變我們做事的態(tài)度在
選擇主動和卓越
請相信:用我們的忠誠與熱情,用我們的主動去追求卓越,世界會給你以厚報的,既有金錢也有榮譽。
心態(tài)修煉二:多贏的心態(tài)
活動:看誰贏得越多越好
一、蘋果樹的果實
思考的問題:主人該不該拿走大部分?
自己怎樣可以得到更多的部分?
二、個人與企業(yè)的關(guān)系?
1、企業(yè)不賺錢就是犯罪,老板也是一個過程!
2、個人與企業(yè)的關(guān)系,共同把蛋糕做大!
三、多贏局面如何打造
1、你好 我好 大家好 (別損人利己和獨善其身)
2、學(xué)會欣賞朋友
3、用放大鏡看同事和上司的優(yōu)點
4、通過自己的努力贏得公司的地位和榮譽
心態(tài)修煉三:長遠(yuǎn)的心態(tài)
一、方向和目標(biāo)非常重要
1、開車廣深高速
2、人無遠(yuǎn)慮,必有近憂
3、永遠(yuǎn)關(guān)注自己要的東西
4、立足現(xiàn)在,把握未來
二、一個人要成功,要成為行業(yè)的專家,至少要在行業(yè)中工作五年.-----博恩崔西
定位一個工種
案例:袁隆平
定位一個行業(yè)
案例:姚明 李連杰 成龍
定位一個城市
案例:挑水、挖井、自來水管的故事
心態(tài)修煉四:積極的心態(tài)
一、他是誰:林肯
二、不同的角度換來不同的結(jié)果
1、同一件事用不的眼光去看看到不一樣 秀才趕考。
2、拌腳石如何變成墊腳石
三、消極心態(tài)人的表現(xiàn)形式:
1、有問題
生活中有問題,證明你還活. 企業(yè)有問題,證明你還存在
2、喜歡抱怨
四、怎樣變成積極的心態(tài)
1、不要抱怨
抱怨會侵吞你的熱情;
抱怨會讓你無心工作;
抱怨會毀掉你的人生。
2、上帝為你關(guān)上一扇門,同時也會為你打開一扇窗子
3、所有最好的都是為我準(zhǔn)備的 國王小姆指
4、都是好事的思維模式
5、發(fā)現(xiàn)問題.解決問題 非洲賣鞋
6、改變我們的行為模式
7、享受快樂的過程
心態(tài)修煉五:包容的心態(tài)
一、包容是一種美德!
19世紀(jì)雨果:世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空最寬闊的是人的胸懷。
1、禍兮福所倚
寓言:塞翁失馬
2、六尺巷的故事
3、絕纓會
4、林尚沃 任何事情發(fā)生兮!必有其 原因并且有助于我
二、包容的心態(tài)應(yīng)該怎樣調(diào)整
1、佛:大肚能容 容天下難容之事,開口便笑 笑天下可笑之人,所以受天下人跪拜敬仰
2、胸有多大成就有多大
3、吃虧就是占便宜:一個編輯人員的故事
4、施比受有福:圣經(jīng)的故事、美國太太施舍的原則
心態(tài)修煉六:誠信敬業(yè)的心態(tài)
一、什么是誠信和敬業(yè)
1、誠信——誠,即真誠、誠實;信,即守承諾、講信用。誠信的基本含義是守諾、踐約、無欺。通俗地表述,就是說老實話、辦老實事、做老實人
分析:跳槽現(xiàn)象
案例:經(jīng)商的秘訣
2、敬業(yè)——敬重自己的工作,將工作當(dāng)成自己的事,其具體表現(xiàn)為忠于職守、盡職盡責(zé)、認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、一心一意、任勞任怨、精益求精、善始善終等職業(yè)道德。
容易受人尊重。
容易得到提拔。
通用電氣公司的總裁杰克?韋爾奇說:任何一家想靠競爭取勝的公司必須使每個員工敬業(yè)。
案例:張濤本科怎樣成為研究所所長。
3、比薪水更可貴的東西是什么?
4、注重工作細(xì)節(jié)是敬業(yè)的基石
工作就是你的生命和信仰,你千萬不能褻瀆它。
心態(tài)修煉七:付出的心態(tài)
一、付出就有回報:一杯牛奶的故事
二、天上不會掉餡餅,人間沒有免費的午餐!
案例:書的故事
三、今天的收入是有昨天的付出所決定的,
四、付出是一種快樂:富足的心靈
五、怎樣付出:
1、積極主動 被動做工作不是付出
2、讓你成為付出人的一句名言
不要問企業(yè)能為你做什么,而要問你能為企業(yè)做什么。
3、向施瓦伯學(xué)習(xí)
心態(tài)修煉八:合作的心態(tài)
一、古老的寓言
案例:螞蟻軍團(tuán)!
二、創(chuàng)造價值才是合作的根源
案例:天堂與地域的區(qū)別
案例:一顆珍珠與一串珍珠的價值
三、競爭需要我們的合力
1、國際局勢,創(chuàng)造大的格局
2、企業(yè)之間的競爭,唇亡齒寒
3、合作是成功的必經(jīng)之路
四、怎樣增加我們的合力
尊重差異:動物學(xué)校
接納彼此
欣賞對方
真誠溝通
甩掉我們的包袱
心態(tài)修煉九:感恩的心態(tài)
一、這個世界上,有人幫你是幸運,沒人幫你是正常,學(xué)會感謝:
二、感恩可以贏得未來和平臺:微軟副總裁史蒂文斯面試心得
三、你認(rèn)為理所當(dāng)然的將會越來越少,你要去感謝.感恩的將越來越多!
四、感恩就是熱愛你的公司
五、感恩就是熱愛你的上司和同事
六、感恩就是熱愛你的工作
1、不要用試試看的心態(tài)工作
2、不要用僥幸的心態(tài)工作
3、不要用回本的心態(tài)工作
心態(tài)修煉十:學(xué)習(xí)的心態(tài)
一、知識創(chuàng)造財富
1、猶太人的故事
2、知識值多少錢:
農(nóng)村包圍城市,你說值多少錢?
擰緊螺絲收一美元,發(fā)現(xiàn)問題收九百九拾九美元。?
3、“財”的構(gòu)造
二、學(xué)習(xí)成就夢想
三、學(xué)習(xí)需具備的心態(tài)
歸零 :大學(xué)教授特地向日本著名禪師南隱問禪
堅持:學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的生活方式
四:職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)
1、認(rèn)清自己的角色
案例分析:諸葛亮
2、做自己該做的事情
3、不要做自己不該做的事情
4、用心做事
認(rèn)真做事只能把事情做對,用心做事卻可以把事情做好
第二部分:職場正能量
第一講:快樂的能量
一、看看我們的大腦和身體
1.從大腦的進(jìn)化看人類情緒的三個特點
2.情緒和能量的關(guān)系
3.身體如何影響頭腦的運作
二、積聚正能量,變得快樂起來
1.提升人的正能量指數(shù)
三、快樂是可以被創(chuàng)造的
案例:握手與說話隱含著能量
1.快樂的與內(nèi)心交談
2.大笑吧
3.驅(qū)散負(fù)面情緒
4.變得快樂
第二講:建設(shè)正能量的心智模式
一、“贏”在正能量的工作狀態(tài)
電影和照片:這些“瘋子們”是誰?
案例:GE公司如何選擇優(yōu)秀管理者
知識點:積極是對工作的熱愛,是成就優(yōu)秀人生的必備
現(xiàn)場演練:用積極的狀態(tài)來一次工作場景模擬吧
二、正能量心智模式的公式
1.A+B=C心智模式
案例:“成功者”的遭遇
知識點:心智模式?jīng)Q定了行為,行為決定了結(jié)果,現(xiàn)在就是過去結(jié)果的累加
結(jié)論:不是不是困難和遭遇決定了我們的命運;而是我們對待困難和遭遇的態(tài)度決定了我們的命運
三、面對問題,建設(shè)正能量認(rèn)知的方法
1.面對問題的三個步驟:
1)代償,代償練習(xí)
2)接納,接納練習(xí)
3)轉(zhuǎn)化,轉(zhuǎn)化練習(xí)
2.面對問題的工具:影響圈原理
影響圈和關(guān)注圈
案例:為什么只有他能影響“一言堂”的老板
工具使用:如何擴(kuò)大自己的影響圈?
現(xiàn)場改善:用能力圈原理解決實際工作中的困難和挫折
3.面對問題的六字真言:太好了,太好了!
改變?nèi)粘9ぷ麟y題的處理方式
4.面對問題的六種正能量觀念
1)改變態(tài)度
2)享受當(dāng)下
3)不把自己的幸福建立在別人的行為上
4)智慧對比
5)學(xué)會柔軟
6)天堂地獄由心造
第三講:傳遞正能量,讓職場變得更和諧
一、格局高了,煩惱就少了
1.看待問題的空間智慧
2.當(dāng)事 & 當(dāng)局 & 局外
二、文化認(rèn)同——誰能走的更久?
1.文化認(rèn)同的三個層面:
1)情感認(rèn)同
2)制度認(rèn)同
3)價值觀認(rèn)同
三、將自己融入團(tuán)隊
“一滴水如何才能不干涸?
第四講:擁抱正能量,激發(fā)內(nèi)心光明面
一、修煉情商,寬容待人
1.情商的五個層次的修煉
“一個柔和的人,并不代表柔弱;內(nèi)在剛猛的人,并不需要給人一種剛硬的感覺。作為職場中的一員,在處理人際關(guān)系的時候,一定要表現(xiàn)出柔和的一面,不要顯得過于剛硬?!?/p>
二、發(fā)現(xiàn)和感恩生活和工作中的美好
1.發(fā)現(xiàn)和珍惜自己擁有的
2.感恩所擁有的一切
3.回饋他人
課程回顧與總結(jié):
1、一課四訓(xùn)(預(yù)訓(xùn)+正訓(xùn)+自訓(xùn)+復(fù)訓(xùn))理念切入
2、促成培訓(xùn)結(jié)果落地的微課微群建立與維護(hù)
3、答疑與互動交流時間
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