黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧

【課程背景】

企業(yè)家是企業(yè)的靈魂，決定著企業(yè)的發(fā)展。隨著社會競爭的日益加劇，人際關系的復雜以及生活壓力的不斷增大都已嚴重影響了企業(yè)家的身心健康。企業(yè)家在追逐企業(yè)發(fā)展、謀求社會與經(jīng)濟效益的過程中傾注了大量的心血，但是卻忽視了自身健康問題，使身心長期處于一種亞健康的狀態(tài)，導致了各種疾病，企業(yè)領袖英年早逝我們敲響了警鐘。

作為企業(yè)的當家人，企業(yè)家的健康是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的基礎，為給您的健康保駕護航，《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》，從古人的哲學思想中學習哲學養(yǎng)生，為企業(yè)家提供心智修煉。

在中華民族燦爛的文化寶庫中，道家文化是極具中國特色而又能將理論與實踐完美結合的一座思想寶庫。從古至今，道家以“尊道尊德”為核心，不管是在自然、社會、人生問題的深刻分析上，還是人類思維的精妙洞察與反省上，都體現(xiàn)出極高的智慧和強大的實踐指導性，而所有這些智慧和實踐的目的都是為了實現(xiàn)生命的修養(yǎng)與完善。作為道家養(yǎng)生文化核心體現(xiàn)的“道醫(yī)”，幾千年來一直存在于中華民族的醫(yī)學文化中，并發(fā)揮著巨大的作用。

本課程以生態(tài)養(yǎng)生與生命健康相結合為主題，以道家養(yǎng)生和“道醫(yī)”為核心。以道家對生命精微物質(zhì)“精、氣、神”的掌握，用“整體”的思路，激發(fā)生命體的“自愈”能力，揭示生命的本源，發(fā)現(xiàn)生態(tài)養(yǎng)生與生命健康的奧秘，開啟現(xiàn)代養(yǎng)生的新思路。

【培訓對象】企業(yè)董事長、總經(jīng)理、社會各界精英人士。

【課程特色】

1小班+互動：課程學習采用小班精英授課，給予每位學員充分的領悟過程與答疑互動交流時間。

2培訓+現(xiàn)場診治：現(xiàn)場采用易醫(yī)模式診斷。

【課程大綱】

一 走進《黃帝內(nèi)經(jīng)》

1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介

2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對中醫(yī)的意義

3、我們?yōu)槭裁磳W習《黃帝內(nèi)經(jīng)》

二 解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》

1因天之序 順其自然

2法于陰陽，合于術數(shù)

3天人合一，身心契合

三《素問。上古天真論》談開去

法于陰陽，合于術數(shù)的意義

如何做到精神內(nèi)守，恬淡從容

四 由醫(yī)入道---氣、陰陽與五行

1、什么是氣

2、陰陽與五行

3、六經(jīng)辯證

五 十二時辰養(yǎng)生

1子時，膽經(jīng)當令---將軍之官。

2丑時，肝經(jīng)當令---將軍之官。

3寅時，肺經(jīng)當令---相傅之官

4卯時，大腸經(jīng)當令—天門地戶。

5辰時，胃經(jīng)當令

6巳時，脾經(jīng)當令。

7午時，心經(jīng)當令。

8未時，小腸經(jīng)當令—受盛之官

9申時，膀胱經(jīng)當令。

10酉時，腎經(jīng)當令。

11戌時，心包經(jīng)當令。

12亥時，三焦經(jīng)當令。

六《四季調(diào)氣大論》中的四季養(yǎng)生

1、春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰

2、不治已病治未病

七 從《舌尖上的中國》談食療

1、食物的意義

2、食物的偏性

3、藥食同源

4、食療的意義