拒絕忙亂，日工作計(jì)劃管理

培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：一天（6個(gè)半小時(shí)左右）

培訓(xùn)方式：游戲破冰、講授、角色扮演、分組討論、提問互動(dòng)、案例分析

課程大綱：

l 案例分享：某職場(chǎng)人士忙亂的一天

第一部分:時(shí)間的思考——人人面前平等

一、認(rèn)清自我現(xiàn)狀

1. 工作為什么忙亂；

2. 時(shí)間失控的原因；

3. 認(rèn)識(shí)時(shí)間：什么對(duì)您最重要；

4. 正確的時(shí)間觀念

總結(jié)：您的時(shí)間在哪里，成就就在哪里。

二、為什么要進(jìn)行時(shí)間管理

1. 計(jì)算您的生命；

2. 心理測(cè)試：時(shí)間觀念；

3. 您有多少可支配的時(shí)間

總結(jié):管理時(shí)間的水平高低，將會(huì)決定您事業(yè)和生活的成敗。

三、珍惜時(shí)間的價(jià)值

1. 無(wú)法管理時(shí)間，只能管理事物；

2. 記錄時(shí)間，診斷時(shí)間，管理時(shí)間。

第二部分：做一個(gè)效能人——進(jìn)行有效的時(shí)間管理

一、要事第一原則

1. 怎樣才能找出真正重要的事情？

2. 規(guī)范您的大石頭；

3. 分清辦事優(yōu)先順序；

4. 忙人的告白；

l 案例分析：如何判斷“重要”

二、“二八”定律

1. 效能與效能；

2. 計(jì)算您的時(shí)間價(jià)值；

3. 自檢:您的時(shí)間價(jià)值多少；

4. 如何處理低回報(bào)的活動(dòng)；

5. 花少時(shí)間見大功效

l 案例討論：時(shí)間管理

三、四象限工作法

1. 如何判斷"重要"；

2. 區(qū)分時(shí)間的重要性和緊迫性；

3. 如何處理ABCD四類事務(wù)；

4. 案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理

第三部分：時(shí)間管理利器——跨越時(shí)間陷阱

一、認(rèn)識(shí)時(shí)間障礙

1. 時(shí)間是如何浪費(fèi)的；

2. “事件”管理；

3. 分散精力是最大的浪費(fèi)；

4. 干擾對(duì)應(yīng)的策略

二、如何對(duì)付不速之客

1. 應(yīng)對(duì)電話騷擾；

2. 被領(lǐng)導(dǎo)打斷怎么辦；

3. 被同事打擾怎么辦；

4. 被下屬打斷怎么辦；

5. 如何對(duì)付不速之客

三、學(xué)會(huì)說“no”

1. 不好意思拒絕別人

2. 拒絕的學(xué)問

3. 減負(fù)法則，學(xué)會(huì)說“不”

四、了解您的生產(chǎn)能周期

1. 計(jì)算您的時(shí)間價(jià)值成本；

2. 測(cè)試生物鐘：做個(gè)最好的您；

3. 找出最佳生理時(shí)間；

4. 有效利用您的生物鐘

第四部分：做時(shí)間的主人——養(yǎng)成良好的時(shí)間習(xí)慣

一、反正時(shí)間還早—拖延

1. “職場(chǎng)拖延癥”測(cè)試

2. 帕金森定律；

3. 克服拖延的辦法：立即行動(dòng)；

4. 今日事、今日畢；

5. 第一次就就把事情做對(duì)

二、整理工作環(huán)境

1. 您的工作環(huán)境是怎么樣；

2. 辦公桌上的“5S”運(yùn)動(dòng)；

3. 各種文件只看一次；

4. 簡(jiǎn)化工作流程；

5. 沒有淘汰就不叫檔案管理

三、省時(shí)之道——善用零碎時(shí)間

l 互動(dòng)：等待的時(shí)候做什么；

1. 擠出一切可以利用的時(shí)間；

2. 集中時(shí)間處理瑣碎的事情；

3. 避開尖鋒時(shí)間；

四、時(shí)間管理的利器

1. 六點(diǎn)優(yōu)先工作制；

2. 麥肯錫30秒電梯理論；

3. 辦公室美學(xué)；

4. 莫法特休息法；

? 休閑，可以快速恢復(fù)高效

第五部分：日工作計(jì)劃管理

一、職場(chǎng)人士處理一天中忙亂的核心關(guān)鍵點(diǎn)

1. 正確處理三個(gè)關(guān)系

2. 中層管理人員如果處理工作中的忙亂現(xiàn)象？

二、工作計(jì)劃管理

1. 制定計(jì)劃有什么好處？

2. 什么是計(jì)劃

3. 計(jì)劃的特點(diǎn)

4. 計(jì)劃的分類

5. 制定工作計(jì)劃的原則

6. 制定工作計(jì)劃的步驟

1) 目標(biāo)分解

2) 事項(xiàng)/任務(wù)排序

3) 確定行動(dòng)方案

4) 撰寫計(jì)劃書

三、日工作計(jì)劃管理

1. 為什么要大家寫《日工作計(jì)劃》？

2. 作為員工寫《日工作計(jì)劃》能給我們帶來(lái)什么好處？

3. 目標(biāo)與計(jì)劃管理法

1) 有效目標(biāo)的設(shè)定；

2) 制定目標(biāo)的SMART原則；

3) 目標(biāo)金字塔計(jì)劃分解；

4) 每天3-6件重要的事；

5) 預(yù)留出彈性時(shí)間

第六部分：課后作業(yè)——評(píng)估您的時(shí)間使用情況

1. 了解自己使用時(shí)間狀況

2. 思考您的一天是怎么度過的？

3. 實(shí)施、評(píng)估分析您的日志

4. 留點(diǎn)時(shí)間多做思考