主講老師: | 王明基 | |
課時(shí)安排: | 1天/6小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡(jiǎn)介: | 培訓(xùn)可以提升一個(gè)人了解認(rèn)識(shí)掌控自己的情緒的能力,提升一個(gè)人了解認(rèn)識(shí)和掌控他人的情緒能力,提升一個(gè)人與人交往的能力,提升一個(gè)人耐受挫折的能力,提升一個(gè)人自我激勵(lì)的能力。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2023-07-24 10:08 |
培訓(xùn)收益:
(一)情商(EQ)又稱,情緒智力,是近年來心理學(xué)家提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
(二)培訓(xùn)可以提升一個(gè)人了解認(rèn)識(shí)掌控自己的情緒的能力,提升一個(gè)人了解認(rèn)識(shí)和掌控他人的情緒能力,提升一個(gè)人與人交往的能力,提升一個(gè)人耐受挫折的能力,提升一個(gè)人自我激勵(lì)的能力。
(三)培訓(xùn)將剖析情緒產(chǎn)生的心理機(jī)制(三腦原理)
(四)通過培訓(xùn)學(xué)員可以從四個(gè)方面掌握情緒管理的方法與技術(shù)。
1、配合和運(yùn)用情緒的技巧。
2、消除和淡化情緒的技巧。
3、改變或修正信念或價(jià)值觀的方法。
4、提升思維處理能力形成更有效的信念或價(jià)值觀的方法。
培訓(xùn)對(duì)象:所有的人。
培訓(xùn)時(shí)間:1~2天
培訓(xùn)內(nèi)容:
緒論:認(rèn)識(shí)情緒與情商管理
第一節(jié):情緒
第二節(jié):情緒產(chǎn)生的心理機(jī)制
第三節(jié):情商管理
第一部分:配合和運(yùn)用情緒的技巧
第一節(jié):抽離與結(jié)合
第二節(jié):身心互動(dòng)技巧
第三節(jié):音樂技術(shù)
第四節(jié):冥想
第二部分:消除和淡化情緒的技巧
第一節(jié):拉泡泡
第二節(jié):氣息療法
第三節(jié):內(nèi)觀
第四節(jié):宣泄
第五節(jié):幽默
第六節(jié):人類軟件工程學(xué)
第三部分:改變修正信念或價(jià)值觀的技巧
第一節(jié):換框法
第二節(jié):表象情緒意圖分析法
第三節(jié):ABC法則
第四節(jié):佛學(xué)中的智慧
第四部分:提升思維處理能力形成更有效的信念或價(jià)值觀的技巧
第一節(jié):系統(tǒng)思維的五身法
第二節(jié):“利益相關(guān)方”思維模式
第三節(jié):后設(shè)模式(后設(shè)模式、紅綠燈轉(zhuǎn)換、表格)
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