主講老師: | 呂新會 | |
課時安排: | 1天/6小時 | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 一、幫助人們走出亞健康,回歸健康; 二、幫助人們擺脫疾病困擾,擁抱健康; 三、讓人們明白:疾病問題由醫(yī)學(xué)解決,健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決; | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2023-06-26 14:30 |
【課程目的】
一、幫助人們走出亞健康,回歸健康
二、幫助人們擺脫疾病困擾,擁抱健康
三、讓人們明白:疾病問題由醫(yī)學(xué)解決,健康問題由養(yǎng)生學(xué)解決
四、讓人們明白自己生命的構(gòu)成,更好的應(yīng)用、駕馭和成就
【課程收益】
一、認(rèn)識并合理運(yùn)用自己的八大知覺系統(tǒng)
二、 回歸、擁抱健康
三、駕馭自身健康的能力
四、覺力(人生的成功決定于覺力的強(qiáng)弱)的提升
五、掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化
【課程大綱】
一、陽氣---人體健康的守護(hù)神
人體健康如銀行,陽氣就是我們經(jīng)常調(diào)度的貨幣。陽氣調(diào)節(jié),需要開源,更需要節(jié)流!
◆陽氣內(nèi)涵
◆陽氣男女有別
◆陽氣失衡,六大邪乘虛而入,濕邪尤甚!
二、用好八大穴,打開陽氣暢行通道
奇經(jīng)八脈就是我們的生命線,以穴通經(jīng),以經(jīng)通脈方可少生病、不生病。
◆養(yǎng)陽,關(guān)愛自己健康的最重要的環(huán)節(jié)
◆公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海八大穴,關(guān)系一身陽氣升降!
◆奇經(jīng)八脈常用的中醫(yī)護(hù)理方式
◆三陽開泰---動則生陽、善則生陽、喜則生陽
三、不靠天、不靠地,健康靠自己
體質(zhì)先天注定,那是“命”,但你可以決定怎么調(diào)理養(yǎng)護(hù),那是“運(yùn)”?!懊笔菬o法改變的,“運(yùn)”卻是可以自我控制。
◆先天體質(zhì)無法改變,健康可以調(diào)理
◆陽氣可自我調(diào)控
四、健康的前提------科學(xué)管理飲食起居
每個人都是自己身體的CEO,只要能提前用心管理好自己的身體,調(diào)控好飲食,那就是我們生活中最為有效的養(yǎng)生之道。
◆現(xiàn)代飲食環(huán)境,讓陽氣備受損耗
◆飲食養(yǎng)生最高境界,隨脾應(yīng)變
◆現(xiàn)代起居誤區(qū),起居當(dāng)隨太陽行!
◆現(xiàn)代生活習(xí)慣,對陽氣的耗散過度!
五、順時養(yǎng)生,重在情志
養(yǎng)生之道,在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重。養(yǎng)身者在于四適:適居處、適飲食、適動靜、適時令;養(yǎng)心者在于四心:用心、放心、清心、開心。
◆ 順時養(yǎng)生內(nèi)涵。
◆ 四氣調(diào)神
◆ 養(yǎng)生最高境界是養(yǎng)心、養(yǎng)情----虛無
六、養(yǎng)生上乘境界,貴在自覺和頓悟
◆養(yǎng)生是一種生活態(tài)度,貴在自覺
◆養(yǎng)生是一種生活的閱歷,需要天人合一的頓悟
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