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職業(yè)化心態(tài)職場正能量提升

主講老師: 萬盛蘭 萬盛蘭

主講師資:萬盛蘭

課時安排: 1天/6小時
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 職業(yè)技能包括但不限于技工類技能、餐飲類技能、工程機(jī)械類技能、服裝設(shè)計(jì)類技能、美容化妝類技能、汽修類技能等等。 職業(yè)技能,即指學(xué)生將來就業(yè)所需的技術(shù)和能力。學(xué)生是否具備良好的職業(yè)技能是能否順利就業(yè)的前提。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-01-10 14:12


【培訓(xùn)時間】0.5

【培訓(xùn)對象】:適用于職場新人、執(zhí)行層員工、基層管理人員

【培訓(xùn)方式】

生動授課、多媒體演示、個體實(shí)訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好!

【課程背景】

很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持,對工作缺乏熱情,整天消極、抱怨,責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳,當(dāng)一天和尚撞一天鐘,得過且過,沒有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃,憂慮自己和組織的前途!

而這些現(xiàn)象的根源是員工的心態(tài)出了問題,心態(tài)決定行為,行為導(dǎo)致結(jié)果,當(dāng)我們看到結(jié)果不好時因?yàn)樾袨槌隽瞬铄e,而要改變員工的行為,必須先從改變心態(tài)開始!因?yàn)?/span>“心態(tài)決定一切”,心態(tài)改變了,一切都隨之而變!

塑造陽光心態(tài),擁有快樂職場,讓我們共同步入學(xué)習(xí)和改變的快樂旅途!

【課程目標(biāo)】

1. 轉(zhuǎn)變員工對工作的認(rèn)知;

2. 改變消極負(fù)面的心理,塑造健康快樂、積極、陽光的工作心態(tài);

3. 轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,工作時不抱怨、不埋怨、拒絕借口;

4. 提升忠誠度,樹立敬業(yè)、負(fù)責(zé)的工作態(tài)度;

5. 通過講授和現(xiàn)場演練提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力;

6. 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)調(diào)上下關(guān)系開拓創(chuàng)新的意識;

7. 讓員工學(xué)會感恩與責(zé)任。

 課程大綱           

第一章:心態(tài)的重要性

1、討論:如果要做好一件工作,能力與態(tài)度,哪個更重要?請說出理由

2、職場案例分析:誰的責(zé)任?

3、討論:你覺得什么叫做陽關(guān)個心態(tài)?有什么樣的具體表現(xiàn)?請寫出你的五個關(guān)鍵詞。

第二章:什么叫陽光心態(tài)

1、歸類練習(xí):你覺得那些詞屬于心態(tài)?

1)掌握心態(tài)的定義

2)認(rèn)知心態(tài)的兩種基本類型

2、積極心態(tài)的三個支撐維度

1)積極的情緒

知識點(diǎn)解析:別成為情緒小怪獸

2)積極的認(rèn)知

知識點(diǎn)解析:心理暗示的力量

3)積極的行為

知識點(diǎn)解析:目標(biāo)導(dǎo)向的行為模式

3、自我認(rèn)知:你的心態(tài)夠陽光嗎?

1)情緒覺察

測試:你有抑郁癥嗎?

2)認(rèn)知覺察

測試:你的自信程度

3)行為覺察

情景回放:吵架之后,誰先主動示好?

第三章  擁有積極的情緒——情緒與壓力管理

1、討論:是什么讓我們不快樂?寫出讓我們不快樂的三大原因

2、正確認(rèn)識情緒

1)認(rèn)知情緒的定義;

2)了解情緒的基本種類及功能;

3)理解情緒管理的目標(biāo);

4)情緒與壓力的關(guān)系

3、情緒與壓力管理的四部曲介紹

4、釋放負(fù)面情緒的技巧

1)生理及心理放松的各種方法;

2)宣泄情緒的各種方法;

3)非暴力溝通四步法;

5、如何創(chuàng)造積極的情緒

  1)關(guān)注結(jié)果,同時享受過程

  2)保持感恩的習(xí)慣

6、調(diào)節(jié)工作中的壓力

7、四種常見的壓力應(yīng)對方法

      1)時間型壓力應(yīng)對技巧——計(jì)劃、排序、授權(quán)

      2)人際型壓力應(yīng)對技巧——同理心溝通

      3)期望式壓力應(yīng)對技巧——海量成功法

      4)環(huán)境型壓力應(yīng)對技巧——改變顏色及布局

   8、有利于養(yǎng)成良好情緒與調(diào)整壓力的重要習(xí)慣

      1)有規(guī)律的生活

      2)多使用右腦

      3)建立社會支持型網(wǎng)絡(luò)

第四章:積極認(rèn)知——提升自信,正面思考

1、提升自信

討論:人的自信是怎么來的?

2、使用“吸引力法則”提升自信

1)什么是吸引力法則;

2)吸引力法則三步驟;

3、學(xué)會正面思考

1)分享幾個耳熟能詳?shù)墓适?/span>

2)講述一個自己經(jīng)歷過的類似的故事

4、總結(jié):培養(yǎng)積極認(rèn)知的3個日常習(xí)慣

 1)與積極、寬容的人在一起

 2)只要有機(jī)會就贊美他人

 3)對自己說“我的……會越來越好”

第五章:積極行動,實(shí)現(xiàn)理想

1、游戲:成功之路

   總結(jié):方法總比困難多

2、停止抱怨,開始行動

1)什么時候都不晚;

2)現(xiàn)在就是最好的時候;

3、樹立目標(biāo),結(jié)果導(dǎo)向

討論:課后你將如何學(xué)以致用

4、總結(jié):培養(yǎng)積極行動的3個日常習(xí)慣

1)遇到問題立即寫下來,3秒原則;

2)當(dāng)日事當(dāng)日畢;

3)自我激勵;

 


 
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