EAP員工關愛計劃

【培訓受眾】     全體員工

【課程時間】   0.5天/3課時

【課程收益】2
1.通過培訓使學員掌握身心健康的標準：“五快三良好”;
2.通過本課程學習使學員了解心理健康對生理健康的影響和實用養(yǎng)生方法;
3.關愛預防員工心理健康：1.未病養(yǎng)生，2.欲病救萌，3.已病早治;
4.通過培訓提升員工心理資本，改善心態(tài)績效和行為績效;

【培訓形式】  專題講授、案例分析、經(jīng)驗分享、工具應用、情境練習、繪畫體驗、音樂劇體驗等

第一講：員工心理健康關愛
一、心理健康的含義
1.什么是心理健康
（1）本人不覺得痛苦 （穩(wěn)定愉快的情緒）
（2）他人不感到異常 （和諧的人際關系）
（3）社會功能良好 （適應環(huán)境、勝任角色）
2.人們心理健康程度的分布情況
3.五快三良好
（1）軀體健康“五快”
（2）心理健康 “三良好”
二、心理健康與一般心理問題
1.心理健康：個體能夠適應環(huán)境，認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，能保持正常的調(diào)控能力。
2.一般心理問題：自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執(zhí) /狂熱 /消沉 /敵對 /孤僻
案例： 《我是一只小小鳥》
三、關注員工心理健康
1.一般心理問題性質(zhì)分類
（1）戀愛婚姻問題
（2）工作發(fā)展問題
（3）人際關系問題
（4）軀體疾病
2.揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關系
案例分析：“富士康14跳”背后的知、情、意、行
3、自我關愛健康的四大基石
（1）良好的心態(tài)
（2）合理的膳食
（3）適量的運動
（4）充足的睡眠

第二講：陽光心態(tài)的塑造

1.陽光的人生態(tài)度

（1）對自己充滿信心

案例：自信的力量——相信我一定能成功

（2）對未來充滿希望

分享： “這也會過去”的正確解讀

（3）對生活充滿目標

分享：目標對人生的作用

討論：如何做好目標管理

互動：你的目標是什么？

（4）對工作充滿激情

討論：如何正確認識自己的工作？

2.積極的工作態(tài)度

（1）敬業(yè)的心態(tài)：職業(yè)人的核心準則

（2）自發(fā)的心態(tài)：積極主動的工作

分享：你還在等“領導“的命令么

（3）主人的心態(tài)：為自己工作

（4）使命的心態(tài)：為你的工作賦予意義

3、寬容的待人態(tài)度

4、感恩的生活態(tài)度

互動1：感恩分享：你的感恩故事

互動2：在公司里，你還要感謝誰