主講老師: | 蘭潔 | |
課時(shí)安排: | 2天/6小時(shí)一天 | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 近年,各大企業(yè)紛紛引起重視,引入養(yǎng)生課程,最大限度的關(guān)懷員工,員工身體健康直接影響企業(yè)效率與形象。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2023-05-24 11:37 |
【課程講師】蘭潔
【課程對象】企業(yè)一線員工
【課程時(shí)間】2天
【課程背景】
在當(dāng)今高壓力、高要求、快節(jié)奏職場生活中,企業(yè)員工面臨巨大壓力。身心健康得不到有效途徑去調(diào)養(yǎng)、并且急需養(yǎng)成正確的養(yǎng)生觀念。企業(yè)員工因身體及心理的疾病雙重打擊下,難免出現(xiàn)怠慢客戶、消極怠工、頻繁病假、抱怨情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中曾出現(xiàn)團(tuán)隊(duì)里一人生病,全員怠工的現(xiàn)象。近年,各大企業(yè)紛紛引起重視,引入養(yǎng)生課程,最大限度的關(guān)懷員工,員工身體健康直接影響企業(yè)效率與形象。做一個(gè)留住好員工、關(guān)懷好員工的企業(yè)。員工為什么有情緒?為什么會(huì)有壓力?單純的不滿還是健康已經(jīng)出現(xiàn)問題?頸椎病、肩周炎、腸胃炎、肥胖、鼠標(biāo)手、失眠、酒精肝……職場疾病正在啃食企業(yè)正常運(yùn)作鏈條!員工疾病多,企業(yè)業(yè)績低!我們需要健康養(yǎng)生課!
【課程收益】
1、使員工建立正確的養(yǎng)生觀念,學(xué)會(huì)調(diào)理自我;
2、使員工擁有健康的生活方式,進(jìn)一步提高身體素質(zhì)與心理素質(zhì);
3、員工活力提升,精神飽滿的投入工作;
4、企業(yè)通過養(yǎng)生課程,使員工擁有歸屬感,感恩之心。
5、減少員工病假、提升工作效率;
【課程大綱】
第一章 自我診斷
一、手診、面診——如何自測自己是否健康?
1、手診、指甲
2、貧血面診——眼線
3、內(nèi)臟是否有問題——學(xué)會(huì)查看健康的手掌顏色
4、胖補(bǔ)氣、瘦補(bǔ)血
5、五臟六腑反射區(qū)——經(jīng)絡(luò)
6、五臟六腑在面部的分布區(qū)
二、求醫(yī)不如求己
1、)吃補(bǔ)品不如敲膽經(jīng)
2、)最容易誘發(fā)疾病的心包經(jīng)保養(yǎng)
3、)不生病需要吃的巧
4、)長壽的秘訣——正確使用人體:早睡早起
5、)腸胃年輕,長生不老
6、)運(yùn)動(dòng)、睡眠、食療結(jié)合法——減肥、慢性病通通治療好
三、健康管理技巧
1、)中西醫(yī)不同
2、)肌肉=年輕
3、)脈象、經(jīng)絡(luò)穴位(隨身藥箱)
4、)不通則痛!
5、)氣血——人體健康指標(biāo)
第二章、健康調(diào)整
一、、食療代替藥物
1、亂吃藥是現(xiàn)代疾病根源
2、有癥狀不一定是疾病
3、是藥三分毒——現(xiàn)代醫(yī)藥真相
4、砭、針、灸、藥——你不知道的有效治療法
5、四季養(yǎng)生食療
6、現(xiàn)代工快餐、盒飯食品危害
二、中老年員工慢性疾病/職場病調(diào)整
1、久坐的頸椎病、坐骨神經(jīng)痛
2、綠色治療腰椎間盤突出
3、克服肩周炎針刺療法
4、痛風(fēng)重在養(yǎng)生療法
5、高壓下的失眠癥
6、食材穴位治療胃潰瘍
7、預(yù)防、控制多管齊下、迅速解決高血壓
8、糖尿病分兩種治療
9、有效、綠色治感冒快速起療效
10、動(dòng)脈硬化早干預(yù),九成能治好
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