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員工儀態(tài)調(diào)整——減肥、美白、祛斑、養(yǎng)精神!

主講老師: 蘭潔 蘭潔

主講師資:蘭潔

課時(shí)安排: 1天/6小時(shí)
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡(jiǎn)介: 近年,各大企業(yè)紛紛引起重視,引入養(yǎng)生課程,最大限度的關(guān)懷員工,員工身體健康直接影響企業(yè)效率與形象。做一個(gè)留住好員工、關(guān)懷好員工的企業(yè)。職場(chǎng)疾病正在啃食企業(yè)正常運(yùn)作鏈條!員工疾病多,企業(yè)業(yè)績(jī)低!我們需要健康養(yǎng)生課!
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo) | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2023-05-23 13:57

【課程講師】蘭潔

【課程對(duì)象】企業(yè)女性員工

【課程時(shí)間】2天

【課程背景】

     在當(dāng)今高壓力、高要求、快節(jié)奏職場(chǎng)生活中,企業(yè)員工,特別是女性員工面臨巨大壓力。身心健康得不到有效途徑去調(diào)養(yǎng)、并且急需養(yǎng)成正確的養(yǎng)生觀念。企業(yè)員工因身體及心理的疾病雙重打擊下,難免出現(xiàn)怠慢客戶、消極怠工、頻繁病假、抱怨情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中曾出現(xiàn)團(tuán)隊(duì)里一人生病,全員怠工的現(xiàn)象。近年,各大企業(yè)紛紛引起重視,引入養(yǎng)生課程,最大限度的關(guān)懷員工,員工身體健康直接影響企業(yè)效率與形象。做一個(gè)留住好員工、關(guān)懷好員工的企業(yè)。職場(chǎng)疾病正在啃食企業(yè)正常運(yùn)作鏈條!員工疾病多,企業(yè)業(yè)績(jī)低!我們需要健康養(yǎng)生課!

 

【課程收益

1、使員工建立正確的養(yǎng)生觀念,學(xué)會(huì)調(diào)理自我;

2、使員工擁有健康的生活方式,進(jìn)一步提高身體素質(zhì)與心理素質(zhì);

3、員工活力提升,精神飽滿的投入工作;

4、企業(yè)通過(guò)養(yǎng)生課程,使員工擁有歸屬感,感恩之心。

5、減少員工病假、提升工作效率;

 

【課程大綱】

第一章、 手診、面診——如何自測(cè)自己是否健康?

1、手診、指甲    

2、貧血面診——眼線

3、內(nèi)臟是否有問(wèn)題——學(xué)會(huì)查看健康的手掌顏色

4、胖補(bǔ)氣、瘦補(bǔ)血

5、五臟六腑反射區(qū)——經(jīng)絡(luò)

6、五臟六腑在面部的分布區(qū)

 

第二章、減肥

1、肥胖不是看體重是看體積

2、肌肉與脂肪

3、肥胖與三高

4、基礎(chǔ)代謝、新陳代謝

5、飲食烹調(diào)養(yǎng)生食療

6、節(jié)食、單一食譜、減肥藥……統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效

7、如何減肥不反彈?

8、減肥不是吃得太多而是排得太少

9、晚睡也是減肥大忌!

10、黑色食譜、紅色食品、綠色食品、黃色食品各色養(yǎng)生減肥

11、黃金食物塔

12、速成減肥法多數(shù)是將垃圾脫水

13、針灸減肥,埋線、耳穴

14、寒氣與肥胖

 

第三章、美白

1、面色發(fā)紅:體內(nèi)有熱

2、面色發(fā)白:體內(nèi)寒氣

3、面色發(fā)青:陽(yáng)氣虛弱

4、面色發(fā)黑:腎氣不足

5、面色發(fā)黃:氣血不足

6、面色紅腫:體內(nèi)有熱

7、美白,從內(nèi)部開(kāi)始調(diào)養(yǎng)

8、面部刮痧

9、防曬美白、化妝品果酸美白、牛奶美白、美白針、脈沖光儀器美白

 

第四章、祛斑

1、深層斑淺層斑

2、黃褐斑

3、雀斑

4、蝴蝶斑

5、日曬斑

6、肝斑

7、外傷性黑斑

8、慢性疾病斑

9、防治輻射斑六招

10、五種果汁、粥喝出無(wú)斑肌膚

11、外敷去除斑點(diǎn)方法

12、最貴最快捷——儀器除斑方法

 

第五章、你是自己最好的醫(yī)生

1、吃補(bǔ)品不如敲膽經(jīng)

2、最容易誘發(fā)疾病的心包經(jīng)保養(yǎng)

3、不生病需要吃的巧

4、長(zhǎng)壽的秘訣——正確使用人體:早睡早起

5、腸胃年輕,長(zhǎng)生不老

6、運(yùn)動(dòng)、睡眠、食療結(jié)合法——減肥、慢性病通通治療好

7、找回肌肉、找回年輕

 
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