主講老師: | 王思語 | |
課時安排: | 1天 | |
學習費用: | 面議 | |
課程預約: | 隋老師 ![]() |
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課程簡介: | 請看詳細課程介紹 | |
內訓課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2022-06-20 09:56 |
授課對象:
適合所有18歲以上女性,高端職場精英,高層領導,銀行大客戶
課程背景:
優(yōu)雅的儀態(tài)是人際交往的“通行證”,在政務,商務,社交等各種場合都能體現(xiàn)出一個女性的內在修養(yǎng),也反映出她的審美情趣。優(yōu)雅儀態(tài)是現(xiàn)代女性一生必須要學習和掌握的一門課程,針對身體的各個部位進行科學訓練,從體態(tài),儀態(tài),神態(tài),心態(tài)等全方位訓練,能綜合提升一個女性外在與內在的氣質。在雕塑你完美曲線的同時,同時還能減去多余脂肪,讓身體更加健康;在短時間內讓你擁有舞蹈演員般迷人的優(yōu)雅氣質,改變體型擁有修長挺拔的身姿,提升女性的個人魅力,贏得他人的尊者與欣賞。
課程收獲:
-讓你在短時間內擁有緊致,挺拔,快速消除身上多余脂肪,更顯瘦,更有氣質的體態(tài)。
-糾正不良身姿(頸部前伸,駝背,塌腰,臀部下垂,脂肪堆積),學習過程結合科學訓練,精雕細琢,打造完美體態(tài),將優(yōu)雅換發(fā)到你的骨子里。
-既有精雕細琢的形體課,也有運用于各種場合的儀態(tài)課,不管是站,坐,行,走都可以展現(xiàn)女性獨特的氣質。
-全然的愛上自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂,愛自己的一切。
-讓你在不同的社交場合呈現(xiàn)出女性的優(yōu)雅儀態(tài)與個人魅力,綻放自己,贏得他人的欣賞與尊重,贏得更好的人際關系。
課程要求:女士化淡妝,盤發(fā);穿統(tǒng)一形體服,平底鞋
課程大綱/要點:
模塊一:雕塑你的完美曲線
-體態(tài)塑造新概念
-練就優(yōu)美的頸部線條
-重塑肩部,打造背部線條
-凹凸有致的美胸運動
-練出修長纖細的手臂
-如何練出纖纖細腰
-緊實,提升的臀部訓練
-如何練出修長,緊實的腿部線條
模塊二:優(yōu)雅儀態(tài)氣質訓練
-提升女性氣質的四個關鍵點
-讓人顯高的三個關鍵點
-表情,眼神的綜合訓練
-如何讓你的眼神靈動起來
-練出如水般輕柔的手
-不同場合優(yōu)雅的坐姿訓練
-優(yōu)雅高貴的坐姿訓練
-如何走出風度與氣質
-各種臺前定位與造型
-如何拍照更上鏡
-高跟鞋步態(tài)訓練
-晚禮服步態(tài)訓練
-旗袍步態(tài)訓練
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