趙文婷老師常駐地區(qū)：晉城
趙文婷老師
一、過(guò)往培訓(xùn)經(jīng)歷
2015年開(kāi)始做心理學(xué)有關(guān)的主題分享，2017年開(kāi)始全職做心理咨詢(xún)和講課；
從業(yè)以來(lái)，趙文婷分別在百度公司（深圳）、今日頭條（深圳）、聯(lián)想集團(tuán)（北京）、貨拉拉、深信服、深圳新域文化、九龍倉(cāng)集團(tuán)（香港）、大唐集團(tuán)（陽(yáng)電）、國(guó)家電網(wǎng)（晉城）、山西蘭花集團(tuán)、山西晉能集團(tuán)、山西吉利爾、富士康晉城分公司、銀行機(jī)構(gòu)等多家央企、國(guó)企、民企帶領(lǐng)員工心理解壓、性格與溝通、親子溝通等課程；
也為國(guó)防科技大學(xué)、華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)等高校進(jìn)行心理解壓培訓(xùn)；
為廣東省公安系統(tǒng)、部分黨校進(jìn)行心理解壓培訓(xùn)；在山西省內(nèi)服務(wù)市委黨校、公安系統(tǒng)、紀(jì)檢監(jiān)察系統(tǒng)、工會(huì)系統(tǒng)、婦聯(lián)、教育系統(tǒng)等多家政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位；
1對(duì)1心理咨詢(xún)5000小時(shí)以上；心理培訓(xùn)500余場(chǎng)；
不論是講座類(lèi)型百人以上的大場(chǎng)；還是更注重體驗(yàn)感、參與感、互動(dòng)感的幾十人的團(tuán)體，都有匹配的原創(chuàng)課程；不僅具有培訓(xùn)的豐富經(jīng)驗(yàn)和能力，同時(shí)還能夠進(jìn)行課程研發(fā)，定制企業(yè)需要的課程內(nèi)容和形式，或原創(chuàng)或改編心理劇本殺活動(dòng)廣受評(píng)；
能夠?qū)⒒逎男睦韺W(xué)知識(shí)通過(guò)深入淺出的方式拆解，使用大量的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、案例講解、模型提煉，培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)不僅有干貨，學(xué)員有獲得感，同時(shí)兼顧了課堂氛圍的輕松幽默、生動(dòng)有趣，極富感染力，有很強(qiáng)的控場(chǎng)能力以及現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)變能力；
部分授課現(xiàn)場(chǎng)圖片展示：
二、專(zhuān)業(yè)資質(zhì)以及受訓(xùn)背景；
專(zhuān)業(yè)資質(zhì)：
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師
國(guó)家培訓(xùn)項(xiàng)目中德班受訓(xùn)背景
中國(guó)好講師大賽全國(guó)三十強(qiáng)
中國(guó)好講師大賽最佳風(fēng)采獎(jiǎng)
山西大學(xué)管理學(xué)碩士
美式催眠治療師
企業(yè)教練
社會(huì)角色
華南師范大學(xué)特聘心理培訓(xùn)師
山西省晉城市婦聯(lián)兼職副主席
山西省晉城市委黨校十佳講師
山西省晉城市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
山西省晉城市家庭教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
心理學(xué)專(zhuān)業(yè)受訓(xùn)經(jīng)歷
國(guó)家項(xiàng)目中德精神分析連續(xù)培訓(xùn);導(dǎo)師:中方以及德方老師
仇劍鎣老師精神分析連續(xù)培訓(xùn);導(dǎo)師:仇劍鎣
李小龍精神分析連續(xù)培訓(xùn)高級(jí)班；導(dǎo)師：李小龍
客體關(guān)系理論以及臨床心理治療的應(yīng)用;導(dǎo)師:李鼎智
心理治療中的倫理:導(dǎo)師:徐凱文
團(tuán)體咨詢(xún)及帶領(lǐng)技術(shù)連續(xù)培訓(xùn);導(dǎo)師:徐西森(臺(tái)灣)
認(rèn)知行為治療(CBT)理論與技能實(shí)操;導(dǎo)師:徐勇
動(dòng)力性團(tuán)體心理治療連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目;導(dǎo)師:徐勇
生命教練連續(xù)培訓(xùn);導(dǎo)師:黃世明
美國(guó)OMNI催眠治療技術(shù)與應(yīng)用;導(dǎo)師:聶飛、聶騰
家庭治療連續(xù)培訓(xùn):導(dǎo)師:王琳麗
教練技術(shù)在管理中的應(yīng)用;導(dǎo)師:吳詠儀(香港)
從2018年開(kāi)始，持續(xù)接受個(gè)人體驗(yàn)以及專(zhuān)業(yè)督導(dǎo)；
心理咨詢(xún)工作的風(fēng)格流派以及擅長(zhǎng)領(lǐng)域
以精神動(dòng)力為基礎(chǔ)的整合取向，偏客體關(guān)系；和青少年工作會(huì)使用短程焦點(diǎn)的技術(shù)；在咨詢(xún)中，有極強(qiáng)的親和力，容易建立信任，共情能力極強(qiáng)，能夠建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的咨訪關(guān)系，同時(shí)能夠靈活的運(yùn)用咨詢(xún)技術(shù)和反移情反應(yīng)，去回應(yīng)來(lái)訪的內(nèi)在感受；
擅長(zhǎng)自我成長(zhǎng)、人際關(guān)系沖突、抑郁情緒困擾、創(chuàng)傷療愈；青少年厭學(xué)、社交障礙、考試焦慮；家庭治療；
三、備選課程分類(lèi)和簡(jiǎn)介（課程持續(xù)更新升級(jí)中）
第一類(lèi)--情緒壓力調(diào)適：傳統(tǒng)講座授課形式、心理劇本殺情景劇互動(dòng)形式、音樂(lè)療愈催眠療愈等體驗(yàn)類(lèi)；
第二類(lèi)--家庭教育親子溝通：傳統(tǒng)講座形式（融入恰當(dāng)?shù)幕?dòng)和案例，課堂氣氛也并不會(huì)枯燥）；
第三類(lèi)--性格與溝通：九型人格、DISC性格魔方、心理學(xué)層面的人格特質(zhì)等主題，通過(guò)性格與溝通類(lèi)課程，提升員工知己識(shí)人的能力，提高溝通效率，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。
第四類(lèi)--專(zhuān)業(yè)技能提升：用心理學(xué)提升演講表達(dá)力；用心理學(xué)提升銷(xiāo)售能力；用心理學(xué)提升管理能力和心力（高效能人士的七個(gè)習(xí)慣偏心理維度的講解）；
課程表：(甲方可根據(jù)所需時(shí)間自主搭配選擇，大部分主題時(shí)間為半天；)
名稱(chēng) | 內(nèi)容簡(jiǎn)介 | 場(chǎng)地 | 人數(shù) | |
1 | 講座：從心出發(fā) 遇見(jiàn)更好的自己 | 通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)互動(dòng)，以及深入淺出的講解，把晦澀的心理學(xué)知識(shí)拆分成生活中可以應(yīng)用的溝通技巧。激發(fā)學(xué)員的內(nèi)驅(qū)力、創(chuàng)造力和凝聚力。 | 不限 | 不限 |
2 | 講座：和情緒做朋友 情緒壓力的自我調(diào)適 | 通過(guò)有趣的互動(dòng)體驗(yàn)、案例講解，帶領(lǐng)學(xué)員識(shí)別自己和他人的情緒，并學(xué)會(huì)如何正確疏導(dǎo)情緒，不壓抑。 | 不限 | 不限 |
3 | 講座：家庭教育 理解自己 讀懂孩子 養(yǎng)育孩子這件事很藝術(shù) | 探索每個(gè)人的差異性，讓每個(gè)人理解自己，也能更深的理解孩子。并教會(huì)大家如何給孩子心理營(yíng)養(yǎng)，更好的和孩子溝通，建立親密、信任的親子關(guān)系。 | 不限 | 不限 |
4 | 心理劇本殺--荒島求生 | 1、體驗(yàn)--劇情帶入，心理游戲劇本殺，荒島求生的個(gè)人決策和團(tuán)隊(duì)決策，探索性格、共情能力、團(tuán)隊(duì)溝通等，同時(shí)在游戲中還融入了冥想放松的體驗(yàn)環(huán)節(jié)。 2、體驗(yàn)?理論：分享討論，帶領(lǐng)者講解 | 島桌 | 30-50為宜 |
5 | 心理劇本殺--人生拍賣(mài)會(huì) | 1、上半場(chǎng)體驗(yàn)，拍賣(mài)劇情引入； 2、下半場(chǎng)做復(fù)盤(pán)--小組討論、分享； 3、在復(fù)盤(pán)過(guò)程中以及最后總結(jié)部分，帶領(lǐng)老師都會(huì)根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)下的學(xué)員表現(xiàn)做總結(jié)升華，引發(fā)學(xué)員對(duì)自我模式的深度思考；
| 島桌 | 30-50為宜 |
6 | 心理劇本殺--吉塔行星 | 1、上半部分通過(guò)沙盤(pán)游戲的形式，分組競(jìng)賽，實(shí)景模擬緊急狀態(tài)，增加團(tuán)隊(duì)合作力和親密度； 2、下半部分進(jìn)行小組討論，引發(fā)學(xué)員的自我模式反思，以及團(tuán)隊(duì)的溝通、決策，提升意識(shí)，改進(jìn)現(xiàn)實(shí)工作和生活的模式。 | 島桌 | 30-50為宜 |
7 | 心理劇本殺--職業(yè)規(guī)劃帶薪休假去旅行 | 互動(dòng)體驗(yàn)式，分島桌競(jìng)賽式，理論講解加游戲互動(dòng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是適合每一位職場(chǎng)人上一次的課程。梳理學(xué)員的職業(yè)興趣、職業(yè)定位、職業(yè)價(jià)值觀等 | 島桌 | 30-50為宜 |
8 | 療愈體驗(yàn)--音樂(lè)療愈 | 體驗(yàn)不同的音樂(lè)旋律對(duì)情緒的影響，通過(guò)理論講解和案例的分析，并進(jìn)行大量的現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，起到調(diào)節(jié)情緒、放松身心的作用。 | 不限 | 不超100人 |
9 | 療愈體驗(yàn)--催眠療愈睡不好，就來(lái)催個(gè)眠吧 | 1、理論--揭秘催眠的幾大誤區(qū)； 2、體驗(yàn)--現(xiàn)場(chǎng)集體催眠； 3、理論--催眠的原理和價(jià)值； 4、體驗(yàn)--現(xiàn)場(chǎng)集體催眠深度放松；
| 安全舒適 | 不限 |
10 | 性格與溝通— 九型人格 （全天） | 知己識(shí)人的工具，探索每個(gè)人自己的性格特質(zhì)不僅更好的理解自己，突破自己；更能了解團(tuán)隊(duì)其他人的性格特質(zhì)，增進(jìn)理解和溝通，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和效率。 | 島桌 | 30-50為宜 |
11 | 性格與溝通- DISC性格魔方 | 互動(dòng)體驗(yàn)式，通過(guò)游戲互動(dòng)、性格扮演小劇場(chǎng)、明星性格舉例，自我問(wèn)卷測(cè)評(píng)等形式，讓學(xué)員探索自己、理解他人，掌握和不同性格的人的溝通技巧。 | 島桌 | 30-50為宜 |
12 | 技能提升--如何成為演講高手 | 表達(dá)力也是一個(gè)人的影響力。不論是工作匯報(bào)、還是與人溝通，演講能力、演說(shuō)能力都是一個(gè)人的利器。這節(jié)課會(huì)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)演講的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、演講的開(kāi)場(chǎng)和結(jié)尾設(shè)計(jì)、如何克服演講緊張、如何打造個(gè)人臺(tái)風(fēng)等。 | 不限 | 島桌更好 |
13 | 技能提升--銷(xiāo)售溝通心理學(xué)
| 廣義上講，生活中每個(gè)人都在“銷(xiāo)售”自己，銷(xiāo)售中如何克服恐懼心理，如何讓自己快速被喜歡、讓對(duì)方產(chǎn)生親切感、通過(guò)溝通，達(dá)成目標(biāo)。 | 不限 | 不限 |
14 | 技能提升--高效能人士的七個(gè)習(xí)慣 （全天） | 管理心理學(xué)，適合高管進(jìn)行培訓(xùn)，不僅從認(rèn)知層面改變觀念，更注重心理層面去提升管理者的心理能量，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，從而更好的帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)； | 島桌 | 30-50為宜 |
四、主推課程詳細(xì)介紹
A、講座《從心出發(fā) 遇見(jiàn)更好的自己》
1、游戲破冰小游戲--抓住幸福；
2、壓力自我測(cè)試，繪畫(huà)小游戲；
3、三個(gè)心理學(xué)思維模型：
多元智能模型，為自我賦能，提升自信心；
增加親密關(guān)系的載體，讓婚戀情感更融洽；
職業(yè)生涯規(guī)劃中常見(jiàn)的情緒問(wèn)題；
4、現(xiàn)場(chǎng)游戲互動(dòng)：吸管能否穿透蘋(píng)果；體驗(yàn)壓力的轉(zhuǎn)化、動(dòng)力提升；（邀請(qǐng)嘉賓現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)）
5、課程復(fù)盤(pán)，總結(jié)收尾；
B、講座《和情緒做朋友》
1、開(kāi)場(chǎng)小游戲破冰；
2、提問(wèn)以及觀察圖片互動(dòng)環(huán)節(jié)--探索人與人的不同；
3、認(rèn)識(shí)情緒，情緒的原理，重點(diǎn)講解抑郁情緒、焦慮情緒等；（是什么？）
4、探索情緒小游戲“我很好”，需要6位小伙伴現(xiàn)場(chǎng)參與；
5、我的情緒是怎么來(lái)的？原生家庭的模式，個(gè)人性格特質(zhì)的不同了；（為什么？）
6、如何做到情緒壓力的自我調(diào)適；說(shuō)出來(lái)、寫(xiě)出來(lái)、動(dòng)出來(lái)、唱出來(lái)、畫(huà)出來(lái)、哭出來(lái)；（怎么辦？）
7、壓抑情緒對(duì)身體的影響；
8、總結(jié)復(fù)盤(pán)，課程結(jié)束；
C、心理劇本殺《荒島求生》課程大綱
課程目標(biāo)：
通過(guò)劇情推進(jìn)發(fā)展，學(xué)員分成小組，模擬在南太平洋的海島度假，意外發(fā)生了，每個(gè)小組就是被滯留在與世隔絕的荒島上的伙伴。學(xué)員需要在生死存忙的危機(jī)情景下，做出個(gè)人決策，并商量出團(tuán)隊(duì)決策，在這個(gè)過(guò)程中，碰撞不同的價(jià)值觀，探索并學(xué)習(xí)不同的領(lǐng)導(dǎo)力風(fēng)格，做人做事的風(fēng)格，人際溝通模式，性格特質(zhì)等；在游戲中反思，在游戲中學(xué)習(xí)共情，在游戲中成長(zhǎng)；
課程特點(diǎn)：
1、豐富充實(shí)的角色體驗(yàn)：在游戲里，學(xué)員可以進(jìn)入角色隨意表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也可以結(jié)合現(xiàn)實(shí)認(rèn)真聆聽(tīng)他人的理念。
2、一個(gè)故事既是一段人生：在心理劇本殺里邂逅一些陌生又熟悉的角色，可以讓學(xué)員從不同角度看待一件事情，增強(qiáng)學(xué)員的同理心與換位思考能力。
3、滿(mǎn)足線下人際交往的需求：心理劇本殺具有社交屬性，在劇本殺里，學(xué)員需要和玩家們一起展開(kāi)交流和互動(dòng)、發(fā)現(xiàn)線索并找出真相。在與其他人溝通和交流的過(guò)程中，鍛煉學(xué)員的表達(dá)能力和社交能力，結(jié)交新的朋友。
4、提升個(gè)人成就感：通過(guò)玩心理劇本殺，扮演“角色”尋找真相，可以讓學(xué)員鍛煉自身冷靜處事的習(xí)慣，體驗(yàn)抽絲剝繭的邏輯推理思考模式，提升自身成就感，加強(qiáng)自我認(rèn)同，增強(qiáng)愉悅感。
5、釋放壓力，放松身心：游戲本身就可以釋放壓力，讓學(xué)員從繁忙的工作、生活中抽離出來(lái)，給心情放假，放松解壓過(guò)后，用飽滿(mǎn)的精神去迎接明天。
課程結(jié)構(gòu)：
半天課程，2.5-3小時(shí)；
一、劇本殺劇情引導(dǎo)；
講師引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入設(shè)定劇本；
二、游戲分組，催眠解壓；
1、破冰游戲分組，同時(shí)在游戲中讓學(xué)員彼此了解、熟悉；
2、模擬黃島中愜意的睡著的場(chǎng)景，進(jìn)行催眠解壓療愈；
三、荒島求生體驗(yàn)，學(xué)員角色分工，自我定位，團(tuán)隊(duì)討論；
1、進(jìn)入荒島求生模式，培訓(xùn)師講解游戲規(guī)則，學(xué)員帶入角色情景；學(xué)員先進(jìn)行自我解救方案的排序；
2、團(tuán)隊(duì)共同討論，統(tǒng)一意見(jiàn)達(dá)成共識(shí)，團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一一個(gè)新的解救方案排序；每個(gè)人的情緒模式、人際溝通模式、價(jià)值觀都會(huì)呈現(xiàn)；每個(gè)小組派代表依次發(fā)言，分享決策思路；
3、講師講解專(zhuān)家意見(jiàn)；小組得分統(tǒng)計(jì)；小組成績(jī)排名；
4、結(jié)合專(zhuān)家意見(jiàn)小組反思討論；每個(gè)小組派代表依次發(fā)言；
5、講師升華到管理心理學(xué)的課程，以人為本、同理心溝通、時(shí)間管理矩陣、統(tǒng)合綜效等知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)提煉；
6、心理劇本殺活動(dòng)結(jié)束；